Saldēts jogurta smūtijs ar ananāsiem un meloni

Šodien sākas vasara! Šeit pludmalē tas parāda, ka ir laba saules un karstuma diena. Tik ļoti, ka brokastīs vēlējāmies ko foršu. Vasarā man vienmēr ir saldēti jogurti un augļi, lai pagatavotu saldējumu tas ar jogurtu un banānu, ka pēc brīža viņi jums atrisina desertu.

Es paņēmu vienu no šiem jogurtiem, nedaudz ananāsu un melones gabalu, un pēc minūtes mums bija milkshake o smoothie ļoti auksta jogurta, garšīgs, veselīgs, diurētiķis, bagāts ar šķiedrvielām un ar zemu kaloriju daudzumu, un ar tropisku garšu, kas pat Pina Kolada.

Jogurta kokteilis ar ananāsiem un meloni

Drukas recepte

Saglabājiet recepti

aizvērt

Lūdzu, piesakieties grāmatzīmei

Lūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Jogurta smūtijs ar ananāsiem un meloni. Tas ir gatavs 1 minūtes laikā, tajā ir maz kaloriju, diurētiķis un daudz šķiedrvielu.

• Ana Valdes

• Virtuve: mūsdienu
• Receptes veids: dzērieni
• Kalorijas: 125
• Porcijas: 2

• Gatavošanas laiks: 1M
• Kopējais laiks: 1M

Sastāvdaļas

• 1 saldēts saldināts jogurts
• 75 g ananāsu
• 120 g melones

Sagatavošana

1. Ielieciet ananāsu un meloni glāzē un sasmalciniet 15 sekundes ar ātrumu 7.

2. Pievienojiet jogurtu un sablendējiet 30 sekundes ar progresējošu ātrumu 7/10

3. Mēs kalpojam nekavējoties

 Līdzvērtība ar TM21

Vairāk informācijas - Banānu un jogurta vieglais saldējums, Pina Kolada