Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Saldskābi burkāni

Dārzeņi40 Minutos500 g cilvēku75 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (3 balsis)
Ielādē ...

Ar Ana Valdes

Saldskābi burkāni

Saldskābie burkāni ir diezgan atklājums. Viņi ļoti labi glabājas ledusskapī stikla burkā, un jums ir rotā ideāli piemērots gaļai un zivīm, a pavadījums para baltie rīsi o 3 gardumi, una cena veselīgs ar franču omleti vai pat ātru sastāvdaļu sendvičs dārzenis ar siera pārsēju un salātiem.

Viņiem ir arī lieliskas ārstnieciskās un diētiskās īpašības, vitamīni, minerālvielas un  maz kaloriju (75 Kcal uz 100 g). Un iepriekš tie ir garšīgi.

Saldskābi burkāni

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Rotā gaļai un zivīm, baltiem rīsiem vai 3 delikatesēm, veselīgām vakariņām ar franču omleti vai dārzeņu sviestmaizes ātro sastāvdaļu: saldajiem un skābajiem burkāniem ir arī ļoti maz kaloriju un lieliskas ārstnieciskas īpašības.

Saldskābi burkāni
  • Ana Valdes
  • Receptes veids: dārzeņus
  • Kalorijas: 75
  • Porcijas: 500 g
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 500 g saldētu bērnu burkānu (man patīk, kā tas darbojas ar bērnu burkāniem, bet jūs varat arī izmantot ne pārāk biezas dabisko burkānu šķēles, apmēram 5 mm biezas)
  • 2 ķiploku daiviņas
  • 125 ml sausa balta zāģa
  • 4 ēdamkarotes brūnā cukura (der arī baltais)
  • 4 ēdamkarotes etiķa
  • 1 tējkarote sāls
  • melnie pipari pēc garšas
  • 600 ml ūdens

Sagatavošana

  1. Ielieciet ūdeni glāzē. Novietojiet grozu pozīcijā ar burkāniem un pusi tējkarotes sāls iekšpusē. Grafiks 20 minūtes, Varomas temperatūra, 1. ātrums.

  2. Izņemiet grozu un rezervējiet burkānus, iztukšojiet glāzi un nosusiniet. Ievietojiet ķiplokus un sasmalciniet 5 sekundes ar ātrumu 7.

  3. Ar lāpstiņu nolaidiet sienu paliekas, pievienojiet vīnu, etiķi, cukuru, piparus un pusi tējkarotes sāls. Pagatavojiet 10 minūtes, 100º, ātrums 1.

  4. Pievienojiet burkānus un ieprogrammējiet 10 minūtes, 100º, karotes ātrums, pagrieziens pa kreisi.

  5. Un mums viņi jau ir! Jūs varat tos turēt apmēram 10 dienas ledusskapī stikla burkā.

Līdzvērtība ar TM21

Termomiksu ekvivalences

Vairāk informācijas - Rīsi ar ratatouille un sautētām olām, Rīsi trīs prieki


Atklājiet citas receptes: Režīms, Vegāns, Veģetārietis

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Natālija Becerra teica
    dara 7 gadi

    Ja burkāni nav sasaluši, cik ilgi tos vajadzētu vārīt varomā? Paldies!

    Atbilde Natālijai Becerrai
    1.    Irēna Arkasa teica
      dara 7 gadi

      Nu, ja jūs gatavojat šķēles, kas nav pārāk biezas ar 15 minūtēm, jums pietiks. Paldies, ka uzrakstījāt Natāliju! 🙂

      Atbildēt Irene Arcas