Piesakieties o Pierakstīties un izbaudi ThermoRecetas

Siltie salāti ar vistu, ābolu un spinātiem

Salāti13 Minutos3 cilvēki290 kalorijas
1/52/53/54/55/5 (44 balsis)
Ielādē ...

Ar Mayra Fernandez Joglar

Ar šiem siltajiem vistas, ābolu un spinātu salātiem vairs nav attaisnojumu neēst labi. Tā ir vienkārša recepte, kas jums būs gatavs mazāk nekā 15 minūtēs.

Bez tā sastāvdaļām tie nevar būt vienkāršāki; vistas, spinātu kāposti, ābols un nedaudz indijas riekstu kraukšķīgam pieskārienam.

Mēs esam izmantojuši arī šķidru karameli bez cukura, lai piešķirtu vistai krāsu un garšu. Tādā veidā jūs iegūsit jūsu salāti ir pievilcīgi, kā arī garšīgi.

Siltie salāti ar vistu, ābolu un spinātiem

Drukas recepte
Saglabājiet recepti
aizvērtLūdzu piesakieties

Vēl nav konta? Reģistrēties

Viegla un viegla recepte, kas jums būs gatava mazāk nekā 15 minūtēs.

Siltie salāti ar vistu, ābolu un spinātiem
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Receptes veids: salāti
  • Kalorijas: 290
  • Porcijas: 3
  • Pagatavošanas laiks:
  • Gatavošanas laiks:
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 1 ķiploka daiviņa
  • 20 g olīveļļas
  • 300 g vistas sloksnēs
  • 35 g bez cukura šķidras karameles
  • 15 g ābolu sidra etiķa
  • 25 g Indijas rieksti
  • 125 g spinātu kāpostu
  • 1 kraukšķīgs ābols
  • sezama sēklas
  • Sal
  • Pimienta

Sagatavošana

  1. Sasmalciniet mizotos ķiplokus 3 sekundes, ātrums 6. Mēs nolaižam gabalus virzienā uz asmeņiem.

  2. Mēs ielej eļļu un brūnina to laikā 3 minūtes, 120º, ātrums 1.

  3. Mēs pievienojam vistu, šķidro karameli un ābolu sidra etiķi. Mēs sezonējam un programmējam 7 minūtes, 120º, ātrums 1, pagrieziens pa kreisi bez kausa.

  4. Kamēr mēs spinātu kāposti ieliekam bļodā.

  5. Mēs arī izmantojam iespēju nomazgāt un nomizot ābolu. Mēs to sagriež apmēram 1 centimetru kubiņos un novieto tos uz asnu augšdaļas.

  6. Pēc laika vistu liekam virsū ābolu gabaliņiem un garšojam ar pašas receptes sulu.

  7. Mēs beidzam, izdalot Indijas riekstus un apkaisa sezama sēklas.

  8. Mēs kalpojam uzreiz.

Vairāk informācijas – Šķidrās konfektes bez cukura

Pielāgojiet šo recepti savam Thermomix modelim


Atklājiet citas receptes: Veselīgs ēdiens, Salāti un dārzeņi, Viegli

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.