Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Aubergin rebus

VerdurasMinit 302 orang150 kalori
1/52/53/54/55/5 (9 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

terung rebusthermorecetas

Aubergin rebus adalah pilihan yang baik sebagai kursus pertama, terutama bagi mereka yang mahu awasi diet anda.

Manfaatnya banyak, jadi kita harus membiasakannya dengan memasukkannya ke dalam menu kita. Perlu diingat bahawa mereka tidak boleh dimakan mentah Walaupun ini tidak menjadi masalah kerana terdapat resipi kaya dan tradisional seperti Terung parmigiana gelombang Mousaka Yunani.

Resipi untuk aubergin rebus ini berperisa ringan kayu manis dan gada, yang boleh diganti dengan pala. Rempah-rempah ini memberikan rasa yang sangat hangat dan selesa untuk musim hujan dan sejuk ini.

Aubergin rebus

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Stewed aubergines adalah resipi yang dibumbui dengan kayu manis dan biji rami yang akan menenangkan kita pada hari-hari sejuk dan hujan.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 150
  • Hidangan: 2
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 100 g bawang
  • 20g minyak
  • 1 terung sederhana
  • 30 g sos tomato (atau tomato goreng)
  • 120 g sup sayur
  • 1 sudu teh (kopi) kayu manis
  • 1 secubit mace (atau pala)
  • Bijan karamel (pilihan)
  • Pasli (pilihan)
  • Garam dan lada putih

Persediaan

  1. Basuh terung dengan baik, angkat hujungnya dan potong menjadi 2 cm kiub. Taburkan garam ke atas dan biarkan di atas saringan atau di bakul.

  2. Sementara itu, kupas bawang dan potong. Potong semasa 3 saat pada kelajuan 5. Turunkan kepingan ke atas bilah dan masukkan minyak. Buru untuk 12 minit, 100º, kelajuan 1.

  3. Sebelum waktunya habis, basuh terung dan keringkan dengan kertas dapur. Masukkan rama-rama di atas bilah dan masukkan kepingan aubergine, sos tomato dan sup sayur. Perasakan dengan kayu manis, kacang dan lada putih. Program 15 minit, 100º, kelajuan 1, pusing kiri.

  4. Pada akhir masa, bahagikan terung dalam dua mangkuk, taburkan wijen karamel dan pasli. Hidangkan segera.

  5. Sekiranya anda menyediakan resipi ini untuk makan di luar, di tempat kerja atau di sekolah, tunggu sehingga sejuk sedikit sebelum memasukkannya ke dalam tupperware.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Terung parmigiana / Mousaka Yunani


Ketahui resipi lain dari: Salad dan Sayuran, Kurang dari 1/2 jam, Rejim, Vegan, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   salvo kata
    membuat 9 tahun

    Hebat, saya suka resipi ringkas dan sihat ini.

    Sesuatu ucapan.

    Balas Salva
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 9 tahun

      kami suka bahawa anda menyayangi mereka !! 😉

      Salam !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  2.   Rocio kata
    membuat 9 tahun

    Saya mahu mencubanya! Bagaimana anda membuat bijan karamel?

    Balas Rocio
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 9 tahun

      Helo Rocio:

      Saya membeli bijan karamel yang sudah dibuat. Di rumah kami sangat menyukainya, terutamanya dalam salad.

      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  3.   Lucia kata
    membuat 9 tahun

    Saya suka aubergines dan resipi ini nampak mudah. Terima kasih

    Balas Lucia
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 9 tahun

      Hai Lucia:

      Ya, ini adalah resipi harian yang ringkas dan sihat. Cubalah dan beritahu kami, okey?

      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  4.   Lucia kata
    membuat 8 tahun

    Ia sangat baik!

    Balas Lucia
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 8 tahun

      Saya gembira anda menyukainya !! 😉

      Balas Mayra Fernández Joglar