Bayam dengan kentang selama 2

Resipi sederhana tidak pernah ketinggalan zaman dan bayam dengan kentang untuk 2 ini adalah mustahak jika anda juga mahukan makan dengan baik.

Dan, seperti yang akan anda lihat, ia tidak mempunyai komplikasi dan anda boleh menggunakannya sebagai kursus pertama atau untuk menyiapkan makan malam yang lazat dan sederhana dalam 25 minit.

Hari ini anda dapat mencari bayam segar sepanjang tahun dan, tentu saja, anda boleh menggunakannya bayam beku. Walaupun anda perlu mencairkannya sebelum menambahkannya ke resipi.

Bayam dengan kentang selama 2

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Resipi ringkas berasaskan bayam untuk dimakan dengan baik sepanjang tahun.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: sayur-sayuran
• Kalori: 265
• Hidangan: 2

• Masa memasak: 23M
• Jumlah masa: 23M

Ramuan

• 2 ulas bawang putih
• 15 g minyak zaitun
• 150 g kentang
• 20 g kismis
• 200 g bayam segar
• 10 g biji bunga matahari
• 1 sudu besar (saiz pencuci mulut) pekat sayur serbuk (lihat resipi di sini)
• Garam dan lada tanah baru
• Benih wijen (pilihan)
• Cuka (pilihan)

Persediaan

1. Kami memasukkan cengkih bawang putih yang dikupas dan minyak zaitun ke dalam gelas. Kami menghancurkan selama 5 saat, kelajuan 7. Kami menurunkan kepingan ke arah bilah dan memburu 3 minit, 120º, kelajuan 1.

2. Seterusnya, kami meletakkan rama-rama pada bilah dan menambah kentang, dikupas dan dipotong menjadi kepingan tidak teratur kira-kira 3 cm. Kami atur cara 10 minit, 120º, kelajuan 1, pusing kiria.

3. Setelah sekian lama, masukkan kismis, nanas bunga matahari, bayam dan taburkan dengan pekat sayur serbuk dan lada segar. Kami atur cara 10 minit, 100º, kelajuan 1, pusing kiri.

4. Seterusnya, kami mengeluarkan kupu-kupu dan menghidangkan dalam sumber atau dalam 2 pinggan individu.

5. Untuk menyelesaikannya, kami menghidangkan dengan menuangkan sedikit cuka atau sebilangan biji bijan.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai bayam ini dengan kentang untuk 2 orang?

Kaldu tidak ditambahkan pada resipi ini. Kedua-dua kentang dan bayam mereka akan memasak di dalam air lepaskan bayam.

Anda ganti kismis untuk plum dan juga aprikot kering. Dan anda boleh menukar paip untuk buah kering lain seperti walnut, badam atau hazelnut yang sangat sedap.

Saya tidak suka menyimpan resipi kentang di dalam peti sejuk kerana kemudian saya rasa mereka agak aneh. Jadi bagaimana keadaannya resipi begitu cepat Saya melakukannya pada masa ini.

Menemani dia dengan telur dadar cendawan atau sebilangan telur yang disumbat dan anda akan makan malam tanpa banyak komplikasi.

Maklumat lanjut - Omelet Perancis dengan cendawan bawang putih / 9 resipi telur deviled untuk menikmati musim panas

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda