Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Gigitan Quinoa

Selera makanMinit 3215 orang33 kalori
1/52/53/54/55/5 (19 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

gigitan quinoa-thermorecetas

Apa yang paling saya sukai mengenai bahan-bahan seperti quinoa ialah anda boleh membuat pelbagai jenis hidangan dengan mereka. Mereka membolehkan anda menyediakan dari hidangan lengkap hingga resipi yang menyeronokkan dan tidak rasmi seperti gigitan quinoa ini.

Tambahan yang ada pada resipi ini ialah tidak membawa telur dan penghidap alergi pasti akan menghargainya. Untuk resipi jenis ini seperti bakso atau Pancake Saya biasanya menggunakan muslihat untuk menggantinya dengan biji rami dan air. Tidak semudah itu untuk menggantinya, tetapi ia berfungsi seperti daya tarikan di sini.

Satu-satunya kelemahan gigitan quinoa ini ialah mereka mesti dimakan panas atau hangat kerana tidak separuh kaya ketika sejuk. Saya suka titik itu rangup yang mempunyai. Dan dengan sos tomato buatan sendiri mereka ketagih!

Gigitan Quinoa

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Nikmati quinoa dengan resipi yang menyeronokkan ini.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: pembuka selera
  • Kalori: 33
  • Hidangan: 15
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 100 g quinoa
  • 200 g air
  • 60 g mozzarella vegan parut
  • 20 g bawang goreng
  • 50 g air
  • 15 g biji rami
  • 4 biji tomato ceri
  • Oregano
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Kami memasukkan biji rami ke dalam gelas dan menghancurkannya selama ini 10 saat, kelajuan 8. Kami angkat ke mangkuk dan tambahkan 50 g air. Campurkan dengan sudu dan biarkan berehat.

  2. Tanpa mencuci gelas, kami meletakkan 200 g air dan memanaskannya 5 minit, 100º, kelajuan 1. Masukkan quinoa dan masak 11 minit, 100º, kelajuan 1 1/2, pusing ke kiri.

  3. Setelah sekian lama kita masukkan keju vegan, bawang goreng, tomato potong dan campuran biji rami dan air. Musim dengan garam dan lada dan taburkan dengan oregano secukup rasa. Kami mencampurkan dengan spatula sehingga bahannya sebati.

  4. Kami memanaskan oven hingga 250º.

  5. Kami menutup dulang ketuhar dengan kertas penaik atau yang serupa. Dengan bantuan sudu, kami membuat 15 bahagian, memastikan masing-masing mempunyai sekeping kecil tomato. Kami akan berusaha menjadikannya sekerap mungkin. Taburkan sedikit lagi oregano dan letakkan di dalam ketuhar selama 10 minit atau sehingga tepinya mulai berwarna coklat keemasan.

  6. Angkat dan hidangkan disertakan dengan sos tomato buatan sendiri.

Bil

Kuinoa harus menyerap semua air dan dalam proses itu ia mungkin melekat sedikit pada gelas.[br][br]Perkara terbaik untuk mengelak daripada menggosok ialah membiarkan kaca itu meresap dengan sedikit air.

Persamaan dengan TM21

kesamaan termomix

Maklumat lanjut - Pancake Zucchini Tanpa Telur Bakar

Sumber - Hari ini kita makan dengan sihat. Resipi yang diubahsuai dan disesuaikan untuk Thermomix


Ketahui resipi lain dari: Selera makan, Mudah, Tidak bertoleransi telur, Vegan

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   ROSA kata
    membuat 8 tahun

    Hai Mayra, jika saya tidak mempunyai biji rami, bolehkah saya menggantikan telur atau serbuk roti untuknya? Terima kasih!!
    salam

    Balas ROSA
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 8 tahun

      Helo rosa:

      Anda boleh menukar biji rami dan 50 g air untuk telur. Tetapi resipi itu tidak lagi menjadi vegan.

      Salam !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  2.   c lopez kata
    membuat 2 tahun

    Helo Mayra:
    Bila sebut bawang goreng, maksudkan bawang rangup yang kita buat salad tu?
    Terima kasih

    Balas kepada C lopez
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 2 tahun

      Helo Concha:
      Ya, tepat pada bawang itu. Anda sudah tahu ciri-ciri perisa yang ada pada gigitan quinoa ini memang hebat 😉
      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar