Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Prune dan chia jam

JamsMinit 18230 g orang25 kalori
1/52/53/54/55/5 (36 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Saya telah makan jem prun dan chia pada roti bakar sarapan saya selama beberapa minggu. Persiapan  bebas gula dan sangat sihat.

Ia juga menghairankan senang dibuat dan begitu pantas sehingga tidak ada alasan untuk tidak melakukannya. Walaupun mesti dimakan dengan segera kerana, kerana ia tidak mengandungi gula, ia tidak seperti jem tradisional.

Walaupun, dalam penampilan, ia serupa dengan selai ara apabila anda merasakannya dengan cepat, anda akan mengetahui bahawa ia seperti buah ara rasa manis Ia berasal dari prun dan granit juga biji tetapi kali ini dari chia.

Mengambil jem prun dan chia adalah cara yang sangat sihat untuk memulakan hari kerana kedua-dua bahan mempunyai khasiat yang sangat bermanfaat elakkan sembelit. Prun juga kaya dengan antioksidan dan memberi kita banyak tenaga.

Prune dan chia jam

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Jem ini mudah disediakan dan dengan banyak faedah.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: jem
  • Kalori: 25
  • Hidangan: 230 g
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 120 g prun berlubang
  • 160 g air mineral
  • 10 g biji chia
  • 1 sudu besar (saiz pencuci mulut) esen vanila

Persediaan

  1. Pertama, kita masukkan air mineral dan prun ke dalam gelas. Kami membiarkannya berehat untuk Minit 10 dengan mesin berhenti.

  2. Seterusnya, kami memprogramkan 5 minit, 100º, kelajuan 2.

  3. Seterusnya, kami meletakkan sisa bahan dan terus memasak yang lain 3 minit, 100º, kelajuan 1.

  4. Akhirnya, kami mengusahakan 10 saat, kelajuan 5 untuk mendapatkan tekstur jem.

  5. Kami mencurahkan jem ke dalam balang, biarkan sejuk. Kemudian kami tutup penutup dan simpan di dalam peti sejuk.

Bil

Dengan jumlah ini, kira-kira 230 gram atau 15 porsi 15 gram yang sama setiap satu.

Maklumat lanjut - Smoothie pisang, chia dan raspberry kering

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda


Ketahui resipi lain dari: Makanan berkhasiat, Mudah, Jem dan diawet

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Rosa Abraham Miro kata
    membuat 6 tahun

    Lebih kurang, berapa lama boleh disimpan di dalam peti sejuk? Terima kasih

    Balas Rosa Abraham Miró
    1.    Resipi Thermomix kata
      membuat 6 tahun

      Sekurang-kurangnya 10 hari. Walaupun menurut Nati ia juga boleh dibekukan.

      Balas Resipi Thermomix
    2.    Rosa Abraham Miro kata
      membuat 6 tahun

      Sempurna, jadi ya saya akan mencubanya

      Balas Rosa Abraham Miró
    3.    Rosa Abraham Miro kata
      membuat 6 tahun

      Terima kasih banyak

      Balas Rosa Abraham Miró
  2.   Gambar placeholder Julia Iglesias kata
    membuat 6 tahun

    Sangat menarik untuk mengetahui berapa lama anda dapat berjimat! Terima kasih

    Balas Julia Iglesias
    1.    Resipi Thermomix kata
      membuat 6 tahun

      Helo, saya telah melakukannya 10 hari yang lalu dan masih sempurna!

      Balas Resipi Thermomix
  3.   Font Marlene lafarga kata
    membuat 6 tahun

    Maribel Lafarga Vallet

    Balas kepada Marlene Font Lafarga
  4.   Nasional kata
    membuat 6 tahun

    KAYA DAN SIHAT, saya biasanya membekukannya dalam balang kaca kecil ...

    Balas Nati
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 6 tahun

      Apa idea yang baik Nati !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  5.   Puy henaz kata
    membuat 6 tahun

    Betul, berapa banyak yang dijimatkan?

    Balas Puy Henaz
    1.    Resipi Thermomix kata
      membuat 6 tahun

      Seperti yang telah saya nyatakan sebelumnya, saya telah melakukannya kira-kira 10 hari yang lalu dan masih sempurna

      Balas Resipi Thermomix
    2.    Puy henaz kata
      membuat 6 tahun

      Terima kasih! Saya belum pernah melihat komen itu, sebab itulah saya bertanya.

      Balas Puy Henaz
  6.   Theresa Brown kata
    membuat 6 tahun

    Adakah air mineral berkilau?

    Balas Teresa Castaño
    1.    Resipi Thermomix kata
      membuat 6 tahun

      Nerd. air mineral adalah air biasa tetapi tidak mempunyai banyak kapur.

      Balas Resipi Thermomix
    2.    Theresa Brown kata
      membuat 6 tahun

      terima kasih

      Balas Teresa Castaño
  7.   Laura Castellon kata
    membuat 6 tahun

    Saya mempunyai chia. Sebaik sahaja saya membeli plum?

    Balas Laura Castellón
  8.   Priscilla kata
    membuat 3 tahun

    Bolehkah anda memberikan saya resipi jem kismis sedikit lebih terperinci? Kerana saya tidak begitu faham apa yang harus dilakukan pada langkah 2
    Tidak juga di mana hendak dilakukan

    Balas Priscila
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 3 tahun

      Helo Priscila:
      Jem ini dibuat dengan prun, bukan kismis. Perkara yang sama berlaku untuk anda menggunakannya tetapi saya belum mencubanya.
      Resipi disesuaikan untuk dibuat dengan Thermomix. Pada langkah 2 anda harus memprogram 5 minit pada suhu dan kelajuan 100 darjah 2.
      Sekiranya anda mengikuti resipi langkah demi langkah, anda akan mendapat jem yang enak.
      Salam!

      Balas Mayra Fernández Joglar