Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Jus melawan anemia

JusMinit 51 liter orang100 kalori
1/52/53/54/55/5 (5 suara)
Memuatkan ...

Oleh Ana Valdes

jus bit

Jus ini sangat sedap ubat semulajadi terhadap anemia kekurangan zat besi (anemia kerana kekurangan zat besi). Ianya adalah bit dan jus oren. Beet memberikan sumbangan penting bagi besi ke badan kita dan jus oren memudahkan penyerapannya. Yang ideal adalah mengambilnya pada waktu pagi, untuk sarapan.

Ia juga bagus untuk mengandung, kerana bit menyediakan asid folik, sangat penting semasa kehamilan, dan membantu mengurangkan keadaan kekurangan zat besi yang biasanya berlaku semasa kehamilan. Jus oren memberikan vitamin C dan menggabungkan khasiatnya dengan bit, yang juga kaya dengan vitamin B, kalium, yodium, antioksidan dan rendah kalori. Sedikit permata sayur yang boleh anda ambil juga pembuka selera, gazpacho, krim o pencuci mulut.

Jus melawan anemia

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Jus ini adalah ubat semula jadi yang sangat baik untuk mengatasi anemia kekurangan zat besi (anemia kerana kekurangan zat besi). Bit memberi sumbangan penting zat besi kepada tubuh kita dan jus oren memudahkan penyerapannya.

  • Ana Valdes
  • Jenis resipi: jus
  • Kalori: 100
  • Hidangan: 1 liter
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 50 g bit masak dan dikupas
  • 300 g oren yang dikupas (tanpa kulit putih)
  • 50 g lemon dikupas (tanpa kulit putih)
  • 75 g gula perang (boleh berwarna putih)
  • 100g ais
  • setengah liter air

Persediaan

  1. Masukkan bit, oren, lemon, gula dan ais ke dalam gelas. Kami mengisar. Pertama, dengan 3 pukulan turbo dan kemudian semasa 3 minit pada kelajuan 10.

  2. Kami masukkan air dan campurkan untuk 30 saat pada kelajuan 3.

  3. Kami melayani dan memakan.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan TM31 / TM21

Maklumat lanjut - Hummus bit dengan parmesan renyah, Gazpacho bit, Krim bit, Kek keju bit


Ketahui resipi lain dari: Minuman dan jus, Tidak sampai 15 minit, Vegan, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Martina kata
    membuat 9 tahun

    Halo Ana, adakah anda fikir ia boleh dibuat dengan bit mentah sehingga mempunyai lebih banyak vitamin?

    Balas Martina
    1.    Jose Reyes kata
      membuat 4 tahun

      José berapa lama lobak oren dan smoothie lemon diambil untuk menaikkan hemoglobin

      Balas José Reyes
  2.   Ana Valdes kata
    membuat 9 tahun

    Helo Martina. Tidak. Sekiranya anda menggunakan bit mentah, anda mesti mencairkannya terlebih dahulu, kerana sangat sukar. Dan dalam kes ini, yang menarik bagi bit adalah sumbangan besi, yang juga dimasak. Dan jika anda mencampurkannya, anda akan kehilangan sebahagiannya dari pulpa. Sekiranya anda mahukan kesan antianemia, lakukan seperti ini, dengan bit yang dimasak. Perkara yang sama untuk asid folik. Pelukan, Martina.

    Balas Ana Valdés
  3.   Marten kata
    membuat 8 tahun

    Adakah bit periuk berbaloi?

    Balas Marta
    1.    Ana Valdes kata
      membuat 8 tahun

      Tidak, Marta, kerana ia mempunyai cuka. Ya, vakum semula jadi yang dibungkus sangat berbaloi, yang dimasak, tetapi tidak membawa apa-apa lagi.

      Balas Ana Valdés