Kerang dengan paprika

Dengan kedatangan cuaca yang baik, pencarian resipi mudah bermula dengan kalori rendah. Kami ingin memanfaatkan sepanjang hari tanpa menghabiskan berjam-jam di dapur dan, kebetulan, menjaga diri kita sedikit.

Resipi hari ini sangat mudah, kita hanya perlu meletakkan bahan dan membiarkan Thermomix masak untuk kami. Jangan bimbang tentang warnanya kerana kerang dengan paprika adalah 200 dan sangat sesuai sebagai hidangan kedua. Untuk melengkapkan diet, saya mencadangkan kursus pertama berdasarkan sayur-sayuran dan pencuci mulut ringan.

Semasa membuat pembelian, lebih baik menggunakan kerang bersaiz sederhana dan, jika memungkinkan, kerang Galis yang memiliki kualitas yang luar biasa. Ia juga penting ingat bahawa tidak semua kentang sama dan sementara ada yang menggoreng, yang lain sangat sesuai untuk memasak.

Kerang dengan paprika

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Resipi yang sangat mudah dibuat dengan kerang dan kentang masak, dibumbui dengan minyak dan paprika.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: pescados
• Kalori: 200
• Hidangan: 2

• Masa persediaan: 15M
• Masa memasak: 25M
• Jumlah masa: 40M

Ramuan

• 3 kentang sederhana (khas untuk memasak)
• 500 g kerang dengan cengkerang
• 1 cuka cuka
• 2 sudu minyak zaitun dara
• Paprika
• Chive
• Kepingan garam (jenis Maldon)

Persediaan

1. Basuh kentang dengan baik dan simpan di dalam bakul.

2. Bersihkan kerang dengan baik, keluarkan misai dan kotoran kecil yang mungkin terdapat pada cengkerang. Letakkannya di Varoma.

3. Isi gelas dengan air hingga tanda ketiga (1 1/2 liter). Masukkan bakul ke dalam dengan kentang. Garam dan tuangkan 1 jet cuka.

4. Tutup dan letakkan Varoma pada kedudukannya. Program 25 minit, suhu Varoma, kelajuan 3.

5. Setelah masa berlalu, angkat Varoma dan periksa kentangnya lembut. Keluarkan dan toskan. Kemudian kupas dengan teliti kerana banyak membakar. Potong ke dalam kepingan tebal dan masukkan ke dalam mangkuk.

6. Tanggalkan cengkerang dari kerang dan letakkan satu di atas setiap kepingan kentang. Taburkan dengan minyak dan taburkan sedikit kepingan garam, paprika dan daun bawang.

7. Sedia untuk dihidangkan!

Bil

Resipi ini sangat sesuai untuk diet.

Persamaan dengan TM21

Maklumat lanjut - Kentang Revolconas