Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Krim ringan kubis dan labu

KrimMinit 304-6 orang150 kalori
1/52/53/54/55/5 (2 suara)
Memuatkan ...

Oleh Irene Arcas

Labu_krim_krim

Walaupun Krismas dan perayaan khasnya sudah jauh di belakang kita, ada baiknya kita menjaga sedikit masa, terutama pada waktu makan malam, bahawa kita harus berusaha menjadikannya ringan, tetapi lengkap. Oleh itu, hari ini saya memberikan idea yang sangat baik untuk anda pertama: krim ringan kubis dan labu. Di samping itu, ia adalah resipi yang tepat untuk memanfaatkan kubis semasa anda membuat persediaan saya masaklakukan Madrid.

Sering kali kita menjadi rutin menyiapkan zucchini khas, krim wortel ... dan yang baik dari termomix kami ialah krim adalah salah satu keistimewaannya. Kita boleh menggabungkan sayur-sayuran yang tak terhingga, kita akan sentiasa ada krim indah. Adakah anda berani mencuba kombinasi ini? Ia akan mengejutkan anda, anda akan melihat.

Ia sangat sesuai untuk kanak-kanak, orang yang mengikuti a diet hipokalori, vegan atau orang yang mempunyai intoleransi. Diiringi oleh crouton atau paku roti, memang sedap.

Krim ringan kubis dan labu

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Krim ringan asli, yang diperbuat daripada kubis dan labu, yang akan mengejutkan anda dengan gabungan rasa. Sesuai sebagai permulaan untuk makan malam.

  • Irene Arcas
  • Jenis resipi: krim
  • Kalori: 150
  • Hidangan: 4-6
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 200 gr kubis
  • 200 gr labu
  • 1 kentang besar
  • 1 daun bawang (hanya bahagian putih)
  • 1 liter stok sayur-sayuran
  • 50 gr minyak zaitun
  • garam (hanya pada akhir jika anda memerlukannya, kerana kaldu sudah cukup garam)
  • lada

Persediaan

  1. Kami memasukkan sayur-sayuran dalam kepingan kecil ke dalam gelas dan menghancurkan 10 saat, kelajuan 5.

  2. Kami menurunkan sisa dinding dan menambahkan minyak zaitun. Kami atur cara 8 minit, kelajuan 2, suhu varoma.

  3. Kami menambah kuah dan secubit lada. Kami atur cara 20 minit, kelajuan 1, suhu varoma.

  4. Kami membiarkan suhu turun hingga 70º dan kami menghancurkan 1 minit, kelajuan progresif 5-7-10.

  5. Kami membetulkan titik garam dan lada mengikut keinginan kami. Dan kita juga boleh menambahkan percikan air jika kita suka lebih cair dan mengisar lagi 20 saat, kelajuan 5.

Persamaan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Masakatau dari Madrid


Ketahui resipi lain dari: Tidak bertoleransi laktosa, Tidak bertoleransi telur, Rejim, Sup dan krim, Vegan, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Arnest kata
    membuat 10 tahun

    Pint yang sangat baik dan ringan! Tetapi bolehkah anda memberitahu saya bagaimana anda membuat sup sayur?
    Terima kasih

    Balas Arnest
    1.    Irene Arcas kata
      membuat 10 tahun

      Pasti! Adakah dibeli. Mereka semakin memasarkan sup sayur-sayuran yang lebih sihat dan dengan ramuan semula jadi dan rendah kalori. Mereka juga sangat praktikal dan murah dan dijual dalam bata tetra 1 liter. Terima kasih kerana menulis kepada kami!

      Balas kepada Irene Arcas