(37 suara)
Memuatkan ...
Dengan puding chia dan coklat ini dengan pisang karamel yang telah saya temui cara lain untuk bersarapan.
Yang terbaik adalah puding ini dibuat hampir sendirian dan anda hanya akan memerlukannya 5 minit untuk menyiapkannya. Oleh itu, ia berjalan lancar apabila anda mempunyai cukup masa tetapi anda tidak mahu mengabaikan diet anda.
Ia juga sangat berkhasiat dengan apa yang akan memberi tenaga untuk menghadapi semua aktiviti dan tugas anda. Dan anda boleh membuatnya makan tengah hari tanpa kelaparan.
Puding coklat Chia dengan pisang karamel
Sarapan yang berbeza dengan rasa yang enak dan sangat berkhasiat.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Chocolate Chia Pudding with Caramelised Banana ini?
Seperti yang saya nyatakan, puding ini sangat cepat dibuat, anda hanya perlu ingat biarkan bahan berehat. Tempohnya antara 3 hingga 8 jam.
Apa yang saya buat ialah biarkan mereka pada waktu malam, sebelum tidur, siap di gelas. Untuk itu Thermomix sangat praktikal kerana, dengan fungsi skala, Saya boleh menimbang secara langsung, tanpa mengotorkan peralatan lain atau menggunakan sudu atau cawan pengukur.
Untuk membuat puding ini, anda boleh menggunakan susu itu yang paling anda suka. Ingat bahawa susu badam lebih banyak kalori daripada susu beras, jadi anda harus bermain dengan kalori jika anda menjalani diet.
Anda juga boleh menggunakan yogurt berasaskan sayur untuk menyesuaikannya dengan makanan anda diet vegan. Dan jika ia mempunyai rasa coklat atau pisang ... lebih baik lagi!
Kegunaan a pemanis yang sihat mungkin. Saya mengesyorkan agar anda menggunakan pes kurma. Rasanya sangat sedap, buatan sendiri dan yang paling semula jadi, jadi anda akan memberikan yang terbaik kepada tubuh dan keluarga anda.
Kegunaan a serbuk koko tanpa gula Hanya sekiranya keperluan terakhir anda dapat menggantinya dengan persediaan komersial. Dan saya katakan sekiranya memerlukan keperluan terakhir kerana anda tidak melihat apa yang mengubah rasa.
Apabila anda mengambil puding ini, anda akan mengetahui bahawa ia adalah sangat kenyang Tetapi ingat bahawa untuk diet yang baik, anda tidak boleh melewatkan makanan. Oleh itu, jangan lupa ambil makan tengah hari anda.
Maklumat lanjut - Tampal kurma