Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Salmon salai dan ikan bilis

VerdurasMinit 1502 orang300 kalori
1/52/53/54/55/5 (22 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Hari ini kami mencadangkan anda salmon salai dan salad ikan bilis musim panas ini tidak kekurangan idea. Ia mudah dilakukan seperti yang tradisional tetapi dengan varian agar anda tidak selalu makan makanan yang sama.

Sebenarnya kami hanya menukar sahabat kerana asasnya tetap sama: kentang, lobak merah, kacang polong Dan jika anda suka, sebilangan kacang hijau bulat atau Bobby.

Anda hanya perlu menggantikan tuna dengan ikan salmon dan ikan bilis. Dan tambahkan beberapa acar untuk memberikan sedikit kegembiraan dan anda akan menyediakan hidangan yang sempurna untuk musim panas.

Salad salmon dan ikan bilis

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Nikmati versi salad yang mudah dibuat seperti yang tradisional.

Salad salmon dan ikan bilis
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: sayur-sayuran
  • Kalori: 300
  • Hidangan: 2
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 250 g kentang
  • 75 g lobak merah
  • 40 g dari kacang hijau bulat
  • 40g kacang polong
  • Telur 1
  • 600 g air
  • 120 g salmon salai
  • 4 ekor ikan bilis
  • 2 acar dalam cuka
  • Sal
  • Mayonis atau lakton secukup rasa

Persediaan

  1. Kami menyediakan kentang, lobak merah, kacang polong dan kacang hijau. Kami meletakkan semua sayur-sayuran di dalam varoma.

  2. Kami menuangkan air ke dalam gelas dan memperkenalkan bakul meletakkan telur di dalamnya. Kami meletakkan varoma pada kedudukan dan programnya 28 minit, suhu varoma, kelajuan 2.

  3. Sementara itu, potong 6 helai panjang dari fillet salmon salai untuk menghias.

  4. Kami menghilangkan varoma, memasukkan telur ke dalam air sejuk dan biarkan sejuk. Masukkan sayur-sayuran varoma ke dalam mangkuk besar, musim secukupnya dan biarkan sejuk.

  5. Kami membilas gelas dan mengeringkan dengan kertas dapur. Kami memasukkan gherkin, salmon dan ikan bilis ke dalam. Kami memotong semasa 2 saat, kelajuan 4. Dan kita menambah sumbernya dengan sayur-sayuran.

  6. Tanpa mencuci gelas, kami meletakkan telur kupas dan memotongnya 4 saat, kelajuan 4. Kami juga menambah sumbernya dengan sayur-sayuran dan campurkan sehingga semua bahan diedarkan dengan baik.

  7. Tuangkan mayonis ke dalam sumber dan campurkan perlahan-lahan dengan salad.

  8. Untuk menghias permukaannya, kita hanya perlu menggulung helai salmon yang telah kita tempah.

  9. Kami membiarkan salad berehat di dalam peti sejuk selama beberapa jam.

Bil

Kalori yang disenaraikan tanpa mayonis. Anda sudah tahu bahawa sos ini mempunyai banyak kalori, jadi jika anda menjaga keturunan, lebih baik jangan menyalahgunakannya.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai salmon salai dan salad ikan teri ini?

Semasa menyediakannya, anda boleh menggunakan mayonis yang paling anda gemari. Ia boleh menjadi mayonis klasik sepanjang hayat atau lakton yang merupakan versi sanitasi yang tidak mempunyai telur.

Sayur-sayuran mudah disediakan tetapi anda boleh menggantikannya sayur-sayuran beku untuk salad. Anda hanya perlu memasukkan varoma antara 200 hingga 220 gram setiap orang dan ikut arahan pengeluar.

Dan mengenai pengunjung, resipi ini direka untuk 2 orang tetapi sangat mudah untuk disediakan. untuk seisi keluarga. Anda hanya perlu menggandakan jumlah dan voila!

Apabila anda sampai ke langkah 2, jangan ragu ambil kesempatan untuk memasak lebih banyak telur, jadi anda akan menyediakannya untuk resipi lain.

Dan sekiranya anda intoleran telur anda boleh membuat resipi ini dengan melangkau dan menggunakannya vegan. Ia akan sama baiknya.

Salad adalah hidangan yang mesti hidangkan sejuk, jadi saya mengesyorkan agar anda melakukannya terlebih dahulu pada waktu pagi dan biarkan di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya beberapa jam.

Maklumat lanjut - Sos mayonis / Lactonese / 9 resipi untuk telur rebus / vegan

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda


Ketahui resipi lain dari: Celiac, Salad dan Sayuran, Mudah, Resipi musim panas

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.