Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Sarang kacang hijau

SaladMinit 282 orang
1/52/53/54/55/5 (2 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

Pada suatu hari melihat kalendar saya menyedari betapa cepatnya masa berlalu. Musim panas ada, tidak jauh dari sana. Jadi sudah tiba masanya untuk memulakan perniagaan melakukan pembersihan musim bunga dan menukar pakaian di dalam almari.

Tetapi di atas semua ini adalah masa untuk memulakan musim salad dan hidangan ringan. Lebih daripada apa-apa, kerana saya tidak mahu "operasi bikini" menjadi tegas dan agresif. Saya lebih suka menjaga diri sepanjang tahun daripada diet yang tidak fleksibel selama berminggu-minggu.

Jadi cadangan saya untuk hari ini adalah resipi asas, sederhana dan sangat ringan. Di mana persembahan akan memainkan peranan yang sangat penting, kerana resipi yang disajikan dengan baik selalu menarik.

Saya telah menemani sarang kacang hijau ini dengan sedikit saus tomat bahawa Irene mengajar kami. Ia juga kaya dengan mayonis tetapi kita akan menambah jumlahnya kalori

Penting juga untuk memberi komen bahawa anda boleh memanfaatkan masa dan gelas Thermomix untuk menyediakan hidangan lain sementara resipi ini dibuat dalam Varoma.

Sarang kacang hijau

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Resipi mudah untuk disediakan dan itu akan membantu kita menjalani diet yang sihat dan sihat.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: salad
  • Hidangan: 2
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 180 g kacang hijau rata
  • 2 telur
  • 800 g air paip
  • Sos tomato
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Kita akan mulakan dengan memotong hujung kacang hijau dan mengeluarkan tali dari sisi. Basuh dan potong kacang menjadi panjang 4 jari dan kemudian menjadi jalur nipis. Sebarkan pada dua dulang Varoma, menempah tempat untuk telur.

  2. Kemudian sediakan telur rebus. Untuk melakukan ini, potong 2 kotak plastik besar. Sikat dengan minyak dan letakkan di atas gelas, seolah-olah anda akan menutup bahagian dalam dengan filem telus. Pecahkan telur dan masukkan ke dalam cawan. Garam dan lada. Untuk menutupnya, anda harus menggulungnya sendiri dan meletakkan jalur elastik di atasnya. Sehingga mereka seperti dua karung. Letakkan di Varoma dan simpanan.

  3. Sementara itu, panaskan 800 g air paip untuk 7 minit pada suhu 100º dan kelajuan 1.

  4. Selepas masa, letakkan Varoma di tempat dan programnya 7 minit, suhu Varoma, kelajuan 3.

  5. Keluarkan telur dan buat semula program 4 minit, suhu Varoma, kelajuan 3.

  6. Sebarkan setetes minyak pada cincin penyaduran. Letakkan kacang hijau cuba menjadikannya saling berkait. Kami menekan sedikit supaya strukturnya kukuh. Tanggalkan cincin dengan teliti dan letakkan telur rebus di atasnya. Ulangi operasi dengan kacang dan telur yang tinggal.

  7. Selesaikan menghias pinggan dengan sos tomato dan taburkan dengan lada tanah baru.

  8. Hidangkan segera.

Persamaan dengan TM21

kesamaan termomix

Maklumat lanjut - Pasta dengan sos tomato, asparagus dan tuna buatan sendiri


Ketahui resipi lain dari: Selera makan, Salad dan Sayuran, Mudah, Tidak bertoleransi laktosa, Kurang dari 1/2 jam, Resipi Varoma, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Claudia kata
    membuat 12 tahun

    Mayra yang kelihatan baik! Saya telah menjalani diet selama dua minggu dan sudah sukar bagi saya, tetapi dengan perkara-perkara kecil seperti itu, saya tidak ingat salah satu bacon haha ​​terima kasih

    Balas Claudia
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 12 tahun

      Ceriakan Claudia !!… fikirkan betapa indahnya kita pada musim panas!

      Kisses!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  2.   Irene Thermorecetas kata
    membuat 12 tahun

    Tetapi Mayra, apa yang menggembirakan. Foto, mengagumkan. Comp kerja yang baik! Saya tahu mengenai resipi ini di salah satu kelas makanan ringan termomix ... tetapi saya tidak pernah membuatnya. Anda mengingatkan saya, terima kasih !!

    Balas Irene Thermorecetas
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 12 tahun

      Helo Irene!

      Terima kasih atas komen anda ... anda tahu apa yang membawa gambar ke kepala saya!

      Resipi, mustahil lebih mudah dan juga sangat sihat. Bolehkah seseorang meminta lebih banyak?

      Ciuman !!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  3.   rocio kata
    membuat 12 tahun

    Tahniah !!! Resipi itulah yang mendorong kami !!!

    Balas rocio
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 12 tahun

      Helo Rocio,

      Saya gembira anda menyukainya. Saya mesti menyemak buku resipi untuk meletakkan lebih banyak resipi ringan dan lazat!

      Kisses!

      Balas Mayra Fernández Joglar
  4.   ANTONY kata
    membuat 12 tahun

    Saya akan melakukannya esok, terima kasih

    Balas kepada ANTONIA
    1.    Mayra Fernandez Joglar kata
      membuat 12 tahun

      Helo Antonia,

      Saya rasa anda tidak ragu-ragu menyediakan hidangan ini kerana ia sangat mudah tetapi jika timbul ... kami sedia membantu anda!

      Ciuman !!

      Balas Mayra Fernández Joglar