Smoothie buah dan bayam dengan teh matcha

Minuman seperti smoothie buah dan bayam ini dengan teh matcha mereka menolong anda menjaga diri anda Itulah sebabnya tidak menghairankan bahawa mereka telah menjadi alternatif yang sihat bukan hanya pada musim panas.

Ia tidak mungkin lebih mudah dan akan siap dalam 1 minit. Ia juga sangat berkhasiat dan akan membantu anda mengecas semula tenaga selepas petang di pantai atau di kolam renang.

Jangan ragu untuk menggunakannya masak dengan anak-anak. Anak-anak kecil, malah remaja, mereka boleh membantu anda membuat persediaan bahan-bahannya, timbang dan terutamanya untuk menghias gelas.

Smoothie buah dan bayam dengan teh matcha

Cetak resipi

Simpan resipi

Tutup

Sila log masuk ke penanda buku

Sila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Minuman detoks yang penuh dengan antioksidan siap dengan Thermomix anda dalam 1 minit.

• Mayra Fernandez Joglar

• Jenis resipi: minuman
• Kalori: 200
• Hidangan: 2

• Masa memasak: 1M
• Jumlah masa: 1M

Ramuan

• 240g air kelapa
• 1 sudu besar (saiz pencuci mulut) teh matcha
• 2 genggam bayam bayi dibasuh dan dikeringkan
• 300 g mangga segar atau beku
• 2 pisang beku kecil
• buah sejuk beku untuk hiasan (pilihan)

Persediaan

1. Tuangkan air kelapa dan teh matcha ke dalam gelas. Kami mencampurkannya dengan pengaturcaraan 10 saat, kelajuan 4.

2. Seterusnya kita tambahkan bayam dan tumbuk 20 saat, kelajuan 9.

3. Kemudian kita masukkan mangga dan pisang beku dan dihiris. Kami menghancurkan selama 30 saat pada kelajuan 5.

4. Kami menghidangkan dalam gelas dan menghias dengan buah-buahan beku atau segar

Bil

Sekiranya anda membekukan buah-buahan di rumah, potonglah menjadi kepingan kecil sehingga mudah bagi anda untuk menghancurkannya.

Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai smoothie buah dan bayam ini dengan teh matcha?

Saya boleh memberitahu anda mengenai pelbagai faedah ramuannya tetapi saya hanya akan menggunakan seberapa baik penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam minuman.

Jelas, teh matcha juga memainkan peranan yang sangat penting, bukan hanya memberikan warna hijau yang indah. Ia juga menyumbang untuk menjadi minuman detoks dan antioksidan.

Sekiranya anda tidak mempunyai mangga beku atau pisang anda boleh menggunakannya segar tetapi menambah beberapa ketulan ais untuk memberi kesegaran tambahan pada minuman anda.

Minum smoothie ini sebaik sahaja anda membuatnya mendapat manfaat daripada semua nutriennya. Anda sudah tahu bahawa makanan cenderung karat dan bahawa warna, tekstur dan rasa berubah.

Maklumat lanjut - Nugget Bunga Kembang kol

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda