Pada suatu hari saya membaca dalam artikel bahawa kiwi dianggap sebagai buah yang paling lengkap. Oleh itu, tidak pendek dan malas saya mula mencari resipi dengan ramuan ini dan saya menjumpai ini kiwi dan smoothie epal.
Yang benar adalah bahawa artikel itu tidak membazir, ia menyatakan bahawa ia mempunyai vitamin C dua kali lebih banyak daripada jeruk dan hanya 50 kcal dalam 100 g. Ia juga memuji sifat metabolisme karbohidrat dan membantu dengan memperkuat pertahanan. Sangat sesuai untuk melawan selsema dan selesema!
Walaupun ia adalah buah yang sangat mudah untuk pengangkutan dan sebilangan kanak-kanak dan orang dewasa merasa sukar untuk memakannya kerana gangguan benihnya. Sudah jelas bahawa dengan Thermomix kita tidak perlu risau kerana ia mampu mengisar garbanzos sehingga anda mengubahnya menjadi tepung, apa yang akan anda lakukan dengan sebilangan biji sederhana? Anda sudah boleh membayangkan bahawa ia akan menghancurkan mereka sedemikian rupa sehingga mereka akan mudah dimakan.
Smoothie kiwi dan epal adalah sekutu yang sempurna untuk melawan selesema kerana memberi kita vitamin C dan nutrien lain yang diperlukan.
Mayra Fernandez Joglar
Jenis resipi: minuman
Kalori: 90
Hidangan: 3-4
Masa persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
2 buah kiwi
2 biji epal emas
jus 1/2 lemon
jus 2 biji oren
Persediaan
Kupas, potong kiwi dan masukkan ke dalam gelas. Teruskan dengan cara yang sama dengan epal. Gerimis dengan jus lemon pada kepingan epal supaya tidak teroksida. Program 1 minit kelajuan 5. Kemudian jadual 2 minit kelajuan 10. Keluarkan ke jag besar.
Perah jeruk dan tuangkan jus yang diperoleh ke dalam jag. Campurkan dengan sudu sehingga kedua jus itu sebati.
Hidangkan dalam gelas yang dihiasi dengan kepingan oren dan lemon.
Bil
Jika anda mahu smoothie mempunyai konsistensi cecair, saya menasihati anda untuk membuat jus dengan cara tradisional, iaitu dengan pemerah manual atau elektrik.[br][br]Jika sebaliknya, bukannya smoothie anda mahukan puri buah untuk bayi atau orang yang lebih tua, saya syorkan anda memerah oren dalam Thermomix.[br][br]Saya beritahu anda; Dengan pemerah jus apa yang kami lakukan ialah mengekstrak jus daripada buah, tanpa kulit atau pulpa. Hanya cecair yang sesuai untuk mengurangkan puri yang diperoleh daripada menghancurkan kiwi dan epal. Dengan Thermomix apa yang anda dapat ialah jus yang dibuat dengan pulpa dan jus yang lebih padat.[br][br]Anda boleh menggunakan pilihan yang paling anda suka kerana kedua-duanya sangat sihat dan sihat.
Memuatkan ...
