Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Putar dengan sayur dan kicap

PastaMinit 386 orang
1/52/53/54/55/5 (28 suara)
Memuatkan ...

Oleh Elena Calderon

s

Spiral dengan sayur-sayuran dan kicap adalah hidangan pasta yang sangat ringan. Ini adalah satu hidangan musim panas yang sempurna untuk menjaga diri kita sedikit.

saya suka pasta dan salad nasi kerana selain kaya mereka sangat sihat dan membantu tunggu di talian dan makan makanan yang sihat dan seimbang.

Seperti yang telah saya katakan berkali-kali, saya mengambilnya makan tengah hari di tempat kerja Dan ini adalah satu lagi hidangan yang saya suka sediakan kerana ia tetap sempurna.

Sekiranya anda ingin membuat spiral ini dengan sayur-sayuran sesuai untuk intoleran seliak dan gluten Anda hanya perlu menggunakan pes yang sesuai untuk alergi ini dan menggantikan kicap untuk tamari.

Putar dengan sayur dan kicap

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Hidangan yang sihat dan sempurna untuk dimakan.

  • Elena Calderon
  • Jenis resipi: pasta
  • Hidangan: 6
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

Untuk sayur-sayuran:

  • 150 g lobak merah
  • 1 cengkih bawang putih
  • 100 g kicap
  • 50 g air
  • 150 g lada merah
  • 150 g lada hijau
  • 150 g cendawan yang dihiris
  • 150 g tauge (saya gunakan dari periuk)
  • garam dan lada

Untuk memasak pasta:

  • 1,5 l. air
  • percikan minyak zaitun
  • garam
  • 500 g spiral (atau pasta yang paling kami sukai)

Persediaan

  1. Kupas dan potong wortel menjadi tiga bahagian. Dalam gelas Thermomix®, masukkan lobak merah dan cengkih bawang putih dan program 5 saat, pada kelajuan 5. Kami menempah dalam mangkuk.

  2. Kami menambah kicap dan air dan program 5 minit, suhu dan kelajuan varoma 1.

  3. Masukkan lada potong dan cendawan. Kami atur cara 7 minit, suhu varoma, pusing kiri dan kelajuan 1.

  4. Masukkan tauge, lada, wortel dan bawang putih yang telah kami pesan dan atur 3 minit, suhu varoma, putaran kiri dan kelajuan sudu.

    Kami menguji untuk melihat apakah ia memerlukan sedikit garam. Kami menempah dalam mangkuk.

  5. Tanpa mencuci gelas, kami menambah air, jet minyak, garam dan program 11 minit, suhu 100º, pusing ke kiri dan kelajuan sudu.

  6. Kami menambah pasta dan program masa yang tertera pada bungkusan pasta (10-12 minit), suhu 100º, pusing ke kiri dan laju sudu.

  7. Kami menyalirkan pasta dan menghidangkan sayur-sayuran yang disediakan dengan kicap.

Bil

Dengan masa yang dinyatakan dalam resipi, sayur-sayuran adalah al dente. Sekiranya anda ingin melakukan lebih banyak perkara, anda hanya perlu memprogramkan beberapa minit lagi di titik 3.

Maklumat lanjut - 10 salad nasi untuk dibawa ke pantai dan kolam renang

Sumber - Buku Tarikh istimewa

Sesuaikan resipi ini ke model Thermomix anda


Ketahui resipi lain dari: Nasi dan Pasta, Salad dan Sayuran, Kurang dari 1 jam, Rejim, Vegan, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   termo kata
    membuat 14 tahun

    Betapa kaya tetapi pada musim panas dan musim sejuk, bagaimana saya menyukainya!
    Ciuman.

    Balas termo
    1.    Silvia kata
      membuat 14 tahun

      Anda betul, saya rasa sama, ini adalah masa yang tepat untuk pasta.
      Sesuatu ucapan

      Balas Silvia
    2.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      INI MEWAH !!!!! Saya membuatnya malam tadi dan saya memakannya sejuk dan sedap !!!!!! TERIMA KASIH

      Balas Elena
      1.    Elena kata
        membuat 13 tahun

        Saya gembira anda menyukainya Elena!

        Balas Elena
  2.   Natalia kata
    membuat 14 tahun

    Halo, pertama-tama terima kasih untuk semua resipi yang saya terima dan yang saya buat sedikit demi sedikit. Terutama ini yang saya lakukan hari ini, tetapi saya tidak pasti bila saya perlu menambahkan lobak merah dan bawang putih yang telah kita simpan dalam mangkuk pada awal resipi, saya menyedari terlambat dan saya menambahkannya bersama dengan tauge, tidak, saya tahu bagaimana ia akan kekal.

    Terima kasih dan salam.

    Natalia

    Balas Natalia
    1.    Elena kata
      membuat 14 tahun

      Sempurna, Natalia !. Terima kasih banyak kerana memberitahu saya. Saya akan menjelaskannya dalam resipi. Saya harap anda menyukai mereka. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  3.   Elena kata
    membuat 14 tahun

    Helo, pertama sekali, terima kasih atas resipi yang anda buat.
    Terima kasih kepada blog anda, bug dapur menggigit saya, kerana saya sangat tidak menyukainya, dan sebagai tambahan, saya membeli Thermomix dan meletakkannya di dapur.
    Tetapi saya sudah meletakkannya (akhirnya !!!), dan saya telah membuat doh kroket yang enak, dan sekarang saya telah memasak resipi hebat ini, untuk melihat bagaimana ia ternyata, saya harap begitu.
    Baiklah saya akan komen.

    Terima kasih dan salam.

    Balas Elena
    1.    Elena kata
      membuat 14 tahun

      Helena Elena, terima kasih banyak kerana mengikuti kami. Saya harap anda menyukai resipi kami. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  4.   Elena kata
    membuat 14 tahun

    Hari ini saya makan salad hebat, sedap.
    Terima kasih untuk resipi yang hebat ini.

    Saya akan terus berlatih, dengan semua resipi yang anda hasilkan sangat luar biasa.

    Balas Elena
  5.   Marien kata
    membuat 14 tahun

    salah satu resipi pasta yang paling saya suka! Saya sudah mencubanya sekali lagi apabila saya melihatnya diterbitkan di majalah Thermomix, jadi dorong anda untuk membuatnya, memang sedap. Semua yang terbaik

    Balas Marién
    1.    Elena kata
      membuat 14 tahun

      Saya gembira anda menyukainya, Marien. Saya juga suka membuatnya dan inilah salah satu makanan yang saya bawa ke tempat kerja. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  6.   membantu kata
    membuat 13 tahun

    Ia kelihatan sangat enak, adakah dimakan panas atau sejuk? Saya mahu melakukannya esok, saya akan memberitahu anda….
    Terima kasih atas resipi anda.

    Balas Auxi
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Auxi, semasa saya melakukannya, saya memakannya panas tetapi saya selalu perlu bekerja kerana saya juga suka sejuk. Pada prinsipnya yang terbaik adalah panas atau suam. Saya harap awak sukakannya. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  7.   Mari Carmen Fernandez de la Calle kata
    membuat 13 tahun

    Saya sedang menjalani diet dan dengan separuh jumlahnya saya mengeluarkannya hanya untuk diri saya sendiri dan selama beberapa hari, saya tidak keberatan mengulanginya dan sangat sedap, dan lada sangat sedap dengan campuran soya.

    Balas Mari Carmen Fernandez de la Calle
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Saya gembira anda menyukainya, Mari Carmen. Saya membuatnya kerap kerana ia enak dan sangat sesuai untuk dibawa bersama makanan.

      Balas Elena
  8.   Maria Jose kata
    membuat 13 tahun

    Selamat petang Elena Saya ingin tahu jika semua resipi ini boleh digunakan dalam termomix 21, saya tidak faham dengan baik apabila tertulis ke kiri, kelajuan sudu, saya suka halaman anda, jumpa lagi.

    Balas maria jose
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hai Maria José, tentu anda boleh melakukannya dengan 21. Apabila kita mengatakan kelajuan sudu dan belok kiri, anda harus meletakkan rama-rama pada bilah dan laju 1. Terima kasih banyak kerana melihat kami. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  9.   mila kata
    membuat 13 tahun

    Helo Elena! Semalam saya membuat spiral tetapi sayur-sayuran membuat saya berair, adakah saya perlu meletakkan bakul dan bukannya piala supaya lebih banyak air menguap, atau adakah begitu? Terima kasih banyak !! Coca puding hitam yang mengagumkan.

    Balas mila
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Hai Mila, saya melakukannya seperti yang dinyatakan dalam resipi, mereka harus ditinggalkan dengan sedikit sos. Sekiranya anda menguap terlalu banyak, dengan pasta, ia akan menjadi sangat kering. Tetapi anda boleh mencuba, saya rasa kita harus menyesuaikan resipi mengikut citarasa kita. Semua yang terbaik.

      Balas Elena
  10.   mila kata
    membuat 13 tahun

    Elena, saya mengucapkan terima kasih kerana menjawab semua soalan kami. Semua yang terbaik!!

    Balas mila
  11.   Carmen kata
    membuat 13 tahun

    Hari ini saya menjumpai blog anda dan saya gembira membaca semua resipi anda, tahniah atas kerja yang anda lakukan ini.

    Balas Carmen
    1.    Elena kata
      membuat 13 tahun

      Selamat datang, Carmen !. Saya gembira anda suka blog kami.

      Balas Elena