Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Tabouleh Lubnan

SaladMinit 1214 orang100 kalori
1/52/53/54/55/5 (22 suara)
Memuatkan ...

Oleh Ana Valdes

taboule-lebanese

El Jadualkan (atau tabbouleh) Bahasa Lebanon berbeza dengan tabouleh Maghribi, paling popular di peringkat antarabangsa. The Tabouleh Lubnan dibuat dengan bulgur, sejenis gandum masak yang anda akan dapati di kedai makanan antarabangsa, di kedai makanan kesihatan atau di pasar raya organik. Terdapat bulgur tebal dan bulgur nipis. Anda boleh membuatnya dengan salah satu daripada kedua-duanya.

Mereka mengatakan bahawa tabbouleh ini rasanya Mojito. Ini kerana ia mempunyai banyak pudina dan lemon segar. Tetapi ini salad vegan milik masakan leban Ia juga mempunyai daun bawang, tomato dan pasli, banyak peterseli. Ia sangat menyegarkan dan boleh menjadi hidangan sendiri atau menemani hidangan lain sebagai hiasan. Adalah sangat mudah, Saya harap awak sukakannya.

Tabouleh Lubnan

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Tabouleh Lubnan adalah salad vegan yang dibuat dengan bulgur dan sejumlah besar pudina dan pasli. Ia juga memiliki bawang merah, tomato alami, lemon dan minyak zaitun. Lebih baik jika kita membiarkannya berehat selama beberapa jam di dalam peti sejuk setelah ia dibuat.

  • Ana Valdes
  • Bilik dapur: orang leban
  • Jenis resipi: salad
  • Kalori: 100
  • Hidangan: 4
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 70 g bulgur
  • 120 g daun bawang
  • 120 g tomato asli yang tidak terlalu masak.
  • 1 gelas (lebih kurang 250 ml) daun pudina segar
  • 2 gelas (lebih kurang 250 ml) daun pasli segar
  • 50 ml jus lemon
  • 50 ml minyak zaitun
  • garam secukup rasa
  • lada hitam tanah secukup rasa

Persediaan

  1. Kami menghidrat bulgur mengikut arahan pada bungkusan. Kami menempah.

  2. Masukkan daun pudina dan daun pasli ke dalam gelas. Kami tersekat pada pukulan turbo. Kami mengeluarkan dan mencampurkan dengan bulgur.

  3. Masukkan potongan bawang ke dalam gelas. Kami memotong semasa 5 saat pada kelajuan 4. Kami mengeluarkan dan mencampurkan dengan perkara di atas.

  4. kami memperkenalkan potongan tomato menjadi seperempat. Mari potong selama 5 saat pada kelajuan 4. Kami mengeluarkan dan mencampurkan dengan perkara di atas.

  5. Masukkan garam secukup rasa dan gaul perlahan dengan sudu.

  6. Masukkan jus lemon, minyak zaitun, dan lada ke dalam gelas. Kami bercampur selama 7 saat pada kelajuan 3. Kami menggayakan salad dengan campuran yang dihasilkan.

  7. Kita boleh menghidangkannya dengan segera, tetapi jika kita membiarkannya berehat a beberapa jam ditutup di dalam peti sejuk, rasa akan bercampur dan akan menjadi lebih enak.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan TM31 / TM21

Maklumat lanjut - Taboulé, salad kousous sejuk


Ketahui resipi lain dari: Dapur antarabangsa, Salad dan Sayuran, Mudah, Tidak sampai 15 minit, Resipi musim panas, Rejim, Vegan, Vegetarian

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.