Log masuk o Mendaftar dan nikmati ThermoRecetas

Tortilla mini zucchini dan keju kambing

PermulaanMinit 304 orang unit100 kalori
1/52/53/54/55/5 (3 suara)
Memuatkan ...

Oleh Mayra Fernandez Joglar

mini-zucchini-dan-kambing-keju-telur dadarthermorecetas

Adakah anda mahu beberapa tortilla untuk makan malam? Dalam kes ini mereka tortilla mini keju zucchini dan kambing yang merupakan gabungan yang sangat kaya.

Dibuat dalam saiz kecil untuk membuat a persembahan yang berbeza Dan walaupun memerlukan sedikit kerja lagi, ia sangat berbaloi. Untuk membuatnya, saya telah menggunakan kuali kecil, jenis untuk membuat telur goreng yang hampir kecil dan, sebenarnya, ukurannya seperti yang saya mahukan.

ini jenis persediaan Di rumah, kami sangat menyukainya kerana, seperti yang saya nyatakan sebelumnya, gabungan ramuannya sedap dan seimbang. Oleh kerana zucchini sangat lembut, ia sangat sesuai dengan rasa keju kambing.

Dalam kes ini saya hanya menggunakan lada tetapi dapat dibumbui dengan sedikit oregano, kemangi, thyme, rosemary ...

Tortilla mini zucchini dan keju kambing

Cetak resipi
Simpan resipi
TutupSila login

Tiada akaun lagi? Daftar

Tortilla mini zucchini dan keju kambing yang lazat ini akan menggembirakan golongan muda dan tua. Penyediaan yang sangat lengkap dan seimbang dengan hanya 100 kalori.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Jenis resipi: permulaan
  • Kalori: 100
  • Hidangan: 4 unit
  • Masa persediaan:
  • Masa memasak:
  • Jumlah masa:

Ramuan

  • 100 g bawang
  • 15 g minyak zaitun (dan sedikit lagi untuk kuali)
  • 1 telur keseluruhan
  • 1 biji telur putih
  • 25 g keju kambing
  • 1/2 zucchini sederhana
  • Garam dan lada

Persediaan

  1. Kupas bawang dan potong menjadi bahagian yang serupa. Potong semasa Kelajuan 5 saat 5. Turunkan kerepek ke bilah. Masukkan minyak dan goreng 10 minit, 100º, kelajuan 1.

  2. Basuh dan keringkan zucchini dengan baik. Potong menjadi kepingan yang tidak terlalu nipis. Kemudian masing-masing dihiris. Masukkan bawang, musim secukup rasa dan program 5 minit, 100º, kelajuan 1, pusing kiri. Keluarkan dan simpan.

  3. Tanpa mencuci gelas, masukkan telur dan putih, pukul 30 saat dengan kelajuan 3 1/2. Masukkan penyediaan zucchini dan keju cincang. Perbaiki garam dan atur cara 10 saat, kelajuan 2, pusing kiri.

  4. Panaskan kuali kecil dengan beberapa tetes minyak, ketika panas masukkan sebahagian campuran dan biarkan tortilla diatur selama kira-kira 2 minit di setiap sisi. Keluarkan dan ulangi sehingga selesai dengan penyediaannya.

  5. Hidangkan dengan sedikit potongan keju kambing dan daun hijau yang boleh dimakan.

Persamaan dengan TM21

Kesamaan Thermomix

Maklumat lanjut - Frittata Mediterranean


Ketahui resipi lain dari: Kurang dari 1/2 jam, Rejim

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.