Vruchten met kwarkroom

Ik hou van dit gerecht, want het is een dessert geen spijt, gezond en niet overdreven calorierijk. Het is ook een ontbijt compleet en vol vitamines. En een wildcard voor mijn Niños eet fruit naar believen.

Ik zag het in een oud Thermomix Magazine, en sindsdien doe ik het met de fruit Ik heb bij de hand in de koelkast en een persoonlijk tintje. Dit keer heb ik watermeloen, banaan en ananas toegevoegd, maar je kunt het naar wens combineren. Cottage cheeseeen beetje honing en wat ontbijtgranen (ik gebruik cornflakes, maar het werkt met allemaal) maken het pakket compleet. En als u kwark over heeft, kunt u van de gelegenheid gebruik maken om de Ascen groentepakketten, een echte traktatie.

Vruchten met kwarkroom

Recept afdrukken

Recept opslaan

Sluiten

Log in om een ​​bladwijzer te maken

Log alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Een verse fruitsalade op basis van cottage cheese en honingcrème. Het is een compleet ontbijt, een heerlijk toetje en een heel gezond gerecht boordevol vitamines.

• Ana Valdes

• Recept type: dessert
• Calorieën: 220
• Porties: 4

• Voorbereidingstijd: 5M
• Kooktijd: 1M
• Totale tijd: 6M

Ingrediënten

• Een plakje watermeloen
• 2 plakjes ananas
• 2 bananen
• 350 g kwark
• 100 ml melk
• 3 eetlepels honing
• 4 eetlepels cornflakes of cornflakes

Voorbereiding

1. We schillen en snijden het fruit, reserveren.

2. We doen de melk, honing en kwark in het glas. We sloegen tijdens 30 seconden op snelheid 4.

3. We doen twee eetlepels kwarkroom op de bodem van de kom of het glas. We verdelen het fruit erover en bedekken met meer room naar smaak. Strooi de ontbijtgranen erover en serveer.

Gelijkwaardigheid met TM21

Meer informatie - Plantaardige pakketten