Deze lendenen van Heek gestoomd worden gekookt in de Varoma terwijl je een lichte saus van bosui en cherrytomaatjes kookt. Het resultaat is een sappig, mals, gezond en lage calorie dat ze erg leuk vinden Niños en is ideaal voor afslankende diëten.
Het kan vergezeld gaan van een witte rijst of een citroenrijst voor garnering zoals Ascen ons heeft geleerd.
Heekfilets met cherrytomaatsaus
Heeklende gekookt in de Varoma terwijl een heerlijke saus in het glas wordt gekookt.
Gelijkwaardigheid met TM21
Meer informatie - Citroenrijst voor garnering
Dit zijn de recepten die nu goed voor mij zijn, want er komen een paar dagen snoep aan ...
bedankt
Dankzij jou, Vero. Een knuffel!
Zo goed! Ik ben dol op cherrytomaatjes, elk jaar kweken we thuis een paar struiken van deze heerlijke tomaten! En zoals je al zei, het is een ideaal recept voor het dieet, dus ik heb het al opgeschreven!
Groeten!
Heb je een Macu-boomgaard? Lucky! We planten ook, maar dan in potten. Kinderen vinden het heerlijk om ze op te halen en ze komen er heel goed uit. Ik hoop dat je de heek lekker vindt, je zult zien hoe goed hij is. Een kus!
Het ziet er heel goed uit.
Bedankt Vitori!
Ik ben dol op het recept, ik besloot het te maken, maar de saus was erg vloeibaar, is het normaal, een truc om het dikker te maken?
Hallo wiki, het is geen erg dikke saus, maar ook niet vloeibaar. Het kan zijn dat de heek wat meer water op je heeft afgegeven. Als dat je overkomt, is de tijd om, verwijder je de Varoma met de vis, laat je het deksel zonder bekerglas en programmeert 5 minuten, 100º, snelheid 1, zodat het wordt geconsumeerd. U kunt die stap herhalen totdat u het prettig vindt. Een knuffel!
Geweldige Ana !! Dank u!
Hallo, kunnen we olie vervangen door boter? Bedankt voor de fantastische recepten!
Bedankt Monica! Ja, vervang deze door dezelfde hoeveelheid olie. Een knuffel!