Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Heekfilets met cherrytomaatsaus

heek-saus-kers

Deze lendenen van Heek gestoomd worden gekookt in de Varoma terwijl je een lichte saus van bosui en cherrytomaatjes kookt. Het resultaat is een sappig, mals, gezond en lage calorie dat ze erg leuk vinden Niños en is ideaal voor afslankende diëten.

Het kan vergezeld gaan van een witte rijst of een citroenrijst voor garnering zoals Ascen ons heeft geleerd.

 Gelijkwaardigheid met TM21

thermomix-equivalenties

Meer informatie - Citroenrijst voor garnering


Ontdek andere recepten van: Minder dan 1/2 uur, Wekelijks menu, Vis, Recepten voor kinderen, Varoma Recepten, regime

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Vero zei

    Dit zijn de recepten die nu goed voor mij zijn, want er komen een paar dagen snoep aan ...
    bedankt

    1.    Ana Valdes zei

      Dankzij jou, Vero. Een knuffel!

  2.   Mac zei

    Zo goed! Ik ben dol op cherrytomaatjes, elk jaar kweken we thuis een paar struiken van deze heerlijke tomaten! En zoals je al zei, het is een ideaal recept voor het dieet, dus ik heb het al opgeschreven!
    Groeten!

    1.    Ana Valdes zei

      Heb je een Macu-boomgaard? Lucky! We planten ook, maar dan in potten. Kinderen vinden het heerlijk om ze op te halen en ze komen er heel goed uit. Ik hoop dat je de heek lekker vindt, je zult zien hoe goed hij is. Een kus!

  3.   Vitori allende zei

    Het ziet er heel goed uit.

    1.    ana Thermorecetas zei

      Bedankt Vitori!

  4.   wiki zei

    Ik ben dol op het recept, ik besloot het te maken, maar de saus was erg vloeibaar, is het normaal, een truc om het dikker te maken?

    1.    Ana Valdes zei

      Hallo wiki, het is geen erg dikke saus, maar ook niet vloeibaar. Het kan zijn dat de heek wat meer water op je heeft afgegeven. Als dat je overkomt, is de tijd om, verwijder je de Varoma met de vis, laat je het deksel zonder bekerglas en programmeert 5 minuten, 100º, snelheid 1, zodat het wordt geconsumeerd. U kunt die stap herhalen totdat u het prettig vindt. Een knuffel!

  5.   wiki zei

    Geweldige Ana !! Dank u!

  6.   monica zei

    Hallo, kunnen we olie vervangen door boter? Bedankt voor de fantastische recepten!

    1.    Ana Valdes zei

      Bedankt Monica! Ja, vervang deze door dezelfde hoeveelheid olie. Een knuffel!