Login o aanmelden en geniet ThermoRecetas

Kopjes magere citroencrème 0%

dessert15 minuten6 mensen320 calorieën
1/52/53/54/55/5 (10 stemmen)
Loading ...

door Alicia tomero

Kopjes magere citroencrème 0%

Dit dessert is voor mensen met een zoetekauw en met volledig afgeroomde ingrediënten en zonder vet. We hebben een klassieke citroencrème gemaakt met natuurlijke yoghurt en magere gecondenseerde melk.

We hadden het niet veel beter kunnen doen, want als we het zonder suiker wilden doen, kon je geen suikervrije gecondenseerde melk vinden. Dus hebben we het risico genomen om het 0% vetvrij te maken.

Hoe zit het met het koekjesgedeelte? Heel makkelijk, we hebben gekozen voor een paar harde eierkoekjes die gemaakt zijn zonder enige vorm van olie. Dan hebben we ze verpletterd en hebben we dit al kunnen maken perfect citroendessert. Als je het idee leuk vindt, let dan op de eenvoudige stappen.

Kopjes magere citroencrème 0%

Recept afdrukken
Recept opslaan
SluitenLog alstublieft in

Nog geen account? Registreren

Kopjes magere citroencrème 0%
  • Alicia tomero
  • keuken: Spaans
  • Recept type: dessert
  • Calorieën: 320
  • Porties: 6
  • Voorbereidingstijd:
  • Totale tijd:

Ingrediënten

  • 4 natuurlijke magere yoghurts (zonder suiker)
  • 400 ml magere gecondenseerde melk
  • 400 g harde eierkoekjes
  • 2-citroenen

Voorbereiding

  1. Maak de twee citroenen goed schoon en droog. We raspen ze op een bord zonder het witte gedeelte toe te voegen.

  2. Snijd de citroenen doormidden en pers het sap uit zonder de pitjes of het vruchtvlees achter te laten.

  3. Voeg in een kom de 4 magere natuuryoghurts, de 400 ml magere gecondenseerde melk, het citroensap en de citroenschil toe. Roer goed tot een glad, klontervrij mengsel is verkregen.

  4. Neem de koekjes en plet ze tot kruimels. Je kunt de Thermomix gebruiken en deze een paar seconden programmeren op snelheid 5 om hem te malen. Laat het niet te veel malen, want het idee is om kruimels te maken, niet om poeder te maken.

  5. Bereid de kopjes voor, leg een laag room op de bodem en vervolgens een laag verkruimelde koekjes. Dit doen we achtereenvolgens totdat we de rand van het glas bereiken. We eindigden met een beetje biscuitgebak en een snufje citroenschil.

  6. We zetten het in de koelkast zodat het goed schift en we wachten om het vers te serveren.


Ontdek andere recepten van: Minder dan 1/2 uur, Recepten zonder Thermomix, Traditioneel

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   M Carmen zei
    geleden Tot 2 jaar

    Goedenavond Alicia, ik zou graag willen weten hoe je de magere en suikervrije gecondenseerde melk bereidt, bedankt, groeten

    Reageer op M Carmen
    1.    Alicia tomero zei
      geleden Tot 2 jaar

      Hallo. Ik bereid het niet voor, ik koop het. Ze verkopen het op elke ondergrond, zowel bekende merken als private label. Al het beste.

      Reageer op Alicia Tomero