De wortel- en tomatencrème valt op door zijn zoete smaak en vanwege de intens oranje kleur die aangeeft dat het vol vitamines en mineralen zit.
Beide groenten hebben een hoog gehalte aan bètacarotenen Deze pigmenten zijn voorlopers van vitamine A, dat wil zeggen, zodra ze worden ingenomen, zet ons lichaam ze om in vitamine A. Het is essentieel voor de ontwikkeling van botten, voor de huid, het gezichtsvermogen en voorkomt ook hartaandoeningen en beschermt tegen het verschijnen van kanker.
Bij het bereiden van de wortelcrème en tomaat Houd er rekening mee dat wortelpuree meestal erg dicht is, dus we moeten een deel van het kookwater reserveren om het lichter te maken en het de structuur die wij en ons gezin het leukst vinden.
Wortel- en tomatencrème
Vergeet niet om voor het serveren een klein beetje olijfolie van eerste persing toe te voegen, omdat dit de voordelen van deze crème zal vergroten.
Gelijkwaardigheid met TM21
Meer informatie - Tomatencrème met tofu
Gisteren hadden we wortel en tomatencrème voor het avondeten, het is heerlijk, gefeliciteerd Mayra.
Bedankt Mercedes !!
Het is een genoegen om recepten met u te delen.
Groeten!
Heel erg bedankt, Mayra.
Is geplette tomaat natuurlijk of verpakt?
Liefjes
Fernanda uit Chili !!!
Hallo Mª Fernanda:
Je kunt degene die je thuis hebt gebruiken. Ik maak het meestal met geplette tomaat uit een pot, maar je kunt ook de natuurlijke gebruiken.
Groeten!
Geweldig deze crème! Ongeëvenaarde textuur ... degene die ik zocht !!!
Ik ben blij dat je het leuk vind!!!!
Kusjes!!