(49 stemmer)
Laster inn ...
Jeg elsker shakes laget med Thermomix, den store forskjellen er at når du klemmer appelsiner, blir en del av massen kastet. I stedet, på denne måten, alt blir brukt. Og du kan til og med tilberede kombinasjoner så enkle og rike som denne appelsin- og banansmoothien.
Jeg skal ikke snakke med deg om hvor viktig det er å spise frukt, for på dette tidspunktet vet vi alle at det er tilrådelig å ta 5 enheter med grønnsaker per dag. Så hvis du har vanskelig for å konsumere dem, anbefaler jeg at du registrerer deg for juice og smoothie-trikset. De er en fin måte å starte dagen på.
Best av alt, denne appelsin- og banansmoothien kan lages med melk du ønsker. Du kan gjøre det med skummet melk hvis du er på diett, og det kan til og med gjøres med soyabaserte tilberedninger, havre, ris.
Appelsin og banan smoothie
Om sommeren, legg til et par isbiter for å gjøre denne mer forfriskende risten.
Ekvivalenser med TM21
Mer informasjon - Havregrynmelk
Umm så snart jeg har sett, har det vært frokosten min sammen med noen skåler. Veldig bra
for en sunnere måte å starte dagen på ... du tar vare på deg selv !!
????
Hei Mayra, jeg er allergisk mot honning, hvor mye sukker eller stevia kan jeg bruke til å erstatte det?
Takk for oppskriftene
Hei Louisa,
Jeg er ikke stevia-bruker, så jeg kan ikke hjelpe deg der, men jeg tilbyr deg flere løsninger:
1. bytt ut honning med samme mengde agavesirup eller lønnesirup, som også er veldig rik.
2. Bruk ekvivalensen 1: 1,25. Med andre ord, erstatt 1 mål honning med 1,25 sukker fordi honning er søtere enn sukker, så vi trenger mer mengde. Med hvilken, ca 19 g kommer ut for denne oppskriften. Forresten, bedre hvis det er hel sukker enn hvitt sukker.
Jeg benytter anledningen og lar deg en lenke som kan interessere deg:
http://www.lacucharacaprichosa.com/2014/04/azucar-i-azucares-morenos.html
Hilsener !!
Hei Mayra. Jeg spiser stevia, for hver spiseskje sukker er det 6 dråper stevia. Ettersom en spiseskje sukker er omtrent 20 g, vil disse 6 dråper stevia være tilstrekkelig for denne oppskriften. Et stort kyss, compi, og for en god smoothie, jeg laget den i morges til frokost. Flott!
Hvis vi danner det perfekte laget !! 😉
Du må fortelle meg mer om stevia fordi jeg har lest mange ting, men jeg har ikke bare lansert.
1b7 !!
Ja, selvfølgelig! Når som helst du vil, er stevia fantastisk, Mayra. Et stort kyss!
Jeg erstatter kondensert melk med melk og honning. Jeg setter også en gylden marbú-informasjonskapsel og noen ganger en sitron-yoghurt.
Veldig bra forslag! Jeg husker det neste gang.
Greetings!
Hei, jeg er tredjeårsstudent av det, og når jeg har tid, vil jeg gjerne se på denne siden for å lage deilig juice og kunne forlate hjemmet for å kjøpe ingrediensene. Jeg vil at du skal lage en jordbær- og kiwijuice: Jeg har sett etter den, men jeg tror ikke du har laget noen ennå. Takk.
Hei Andres:
Vi elsker å vite at unge også liker å lage mat!
Forresten, jeg legger merke til forespørselen din. Så vær oppmerksom på at du snart vil få din fantastiske juice.
Greetings!