innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Blomkål Couscous Salat

Salater20 minutter4 folk160 kalorier
1/52/53/54/55/5 (38 stemmer)
Laster inn ...

av Ascen Jimenez

Couscous salat

Vi skal tilberede en veldig original grønnsakssalat. Hovedpersonen er blomkål som, når den er knust, ser ut som couscous.

Ta andre grønnsaker: gulrot, selleri og courgette. Men du kan gjøre denne salaten mer komplett ved å tilsette noen få stykker kokt skinke eller en boks med tunfisk.

Jeg lar deg lenken til en annen oppskrift på falsk couscous, også deilig: Blomkål med grønnsaker og reker

Blomkål Couscous Salat

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En annen salat laget med grønnsaker.

Blomkål Couscous Salat
  • Ascen Jimenez
  • kjøkken: Moderne
  • Oppskriftstype: salater
  • Kalorier: 160
  • Serveringer: 4
  • Forberedelsestid:
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 50 g olivenolje
  • 20 g sitronsaft
  • 1/2 ts karrypulver
  • 1/2 ts gurkemeiepulver
  • En klype salt
  • En klype malt pepper
  • 500 g blomkål, rå og i blomster
  • 70 g gulrot, skrelt og i biter
  • 30 g selleri, kuttet i biter
  • 80 g courgette med skinn og i stykker
  • 1 eller 2 skrelte tomater
  • Noen ferske mynteblader (valgfritt)

Preparación

  1. Vi satte olivenolje, sitronsaft, karri, gurkemeie, salt og pepper i glasset. Vi programmerer 10 sekunder, hastighet 4.

  2. Uten å fjerne blandingen fra glasset, tilsett blomkålen. Vi programmerer 5 sekunder, hastighet 6. Vi tar ut og reserverer en stor bolle.

  3. Vi setter nå gulrot, selleri og courgette i glasset. Vi programmerer 5 sekunder, hastighet 5.

  4. Vi setter disse ingrediensene i bollen der vi har blomkålen.

  5. Skrell tomatene og hakk dem med et brett og en kniv, eller, hvis du vil, i selve glasset, programmering 4 sekunder, hastighet 4.

  6. Vi innlemmer tomatene i bollen der vi har resten av ingrediensene.

  7. Hvis vi vil legge til myntebladene.

  8. Vi blander godt og vi har salaten vår klar til å ta til bordet.

Mer informasjon - Blomkål med grønnsaker og reker


Oppdag andre oppskrifter av: general

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.