innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Brokkoli og eplesalat

Salater15 minutter4 folk150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (35 stemmer)
Laster inn ...

av Ascen Jimenez

Forslaget vårt i dag er et brokkoli eplesalat. I dette tilfellet er brokkoli ikke tilberedt, så vi vil dra nytte av maksimalt alle egenskapene.

Vi kombinerer det med eple-, tomat- og cashewnøtter. Siden alt er rått, vil vi bruke kjøkkenroboten vår til å hogge og blande ingredienser. Vi vil også dra nytte av disse trinnene for å kle salaten vår med olje, eddik, sennep og honning.

Du kan forberede den på forhånd eller like før du tar den med til bordet. Du vil se, det er veldig enkelt.

Jeg lar deg lenken til en annen oppskrift som spiller med disse to hovedpersonene. I dette tilfellet er det en brokkoli eplekrem, også deilig.

Brokkoli og eplesalat

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

En lett salat lastet med egenskaper.

  • Ascen Jimenez
  • kjøkken: Moderne
  • Oppskriftstype: salater
  • Kalorier: 150
  • Serveringer: 4
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 250 g brokkoli i blomster
  • 2 epler (ca. 200 g når de er rene)
  • 20 g ekstra virgin olivenolje
  • 5 eller 10 g eplecidereddik
  • 2 ts sennep (saus)
  • 1 ts honning
  • Tomate 1
  • 50 g cashewnøtter

Preparación

  1. Vi vasker og tørker brokkoliblomstene godt. Vi setter dem i glasset.

  2. Vi skreller eplene, kutter dem i kvartaler og fjerner delen av frøene. Vi setter bitene i glasset.

  3. Tilsett olje, eddik (5 eller 10 gram, avhengig av smak), sennep og honning. Vi programmerer 5 sekunder, hastighet 4.

  4. Hvis vi ser at noen brikker har vært for store, kan vi programmere igjen 5 sekunder, hastighet 4.

  5. Vi senker det som er igjen på glassveggene og programmet 5 sekunder, venstresving, hastighet 2.

  6. Vi legger blandingen i beholderen der vi skal servere salaten.

  7. Vi skreller tomaten og hakker den med kniven. Vi legger den også i containeren vår.

  8. Vi avslutter salaten vår ved å legge cashewnøttene på overflaten (hvis du ikke har cashewnøtter, erstatt dem med valnøtter, rør, mandler ... hva du enn har hjemme).

Mer informasjon - Brokkoli og eplekrem


Oppdag andre oppskrifter av: Salater og grønnsaker

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   david sa
    hace 5 år

    brokkoli ikke kokt? er den spist rå ??

    Svar til David
    1.    Ascen Jimenez sa
      hace 5 år

      Det stemmer, David, den er spist rå. Prøv det fordi det vil overraske deg 😉
      En klem!

      Svar til Ascen Jiménez