Detoxkuler med matcha te

Kos deg med å ta vare på deg selv med disse detoxkulene med matcha te, a sunn og sunn måte å drepe sult på, uten angrer og uten å ødelegge kostholdet ditt.

Så snart jeg oppdaget fordeler med matcha te Jeg inkluderte det i kostholdet mitt. I begynnelsen var det litt vanskelig, men jeg fant veldig interessante og enkle oppskrifter som hjalp meg.

Først brukte jeg den bare i drikkevarer senere, så snart jeg fikk smaken, begynte jeg å bruke den i denne typen snacks eller i konditori. Uten tvil er jeg veldig glad fordi det passer meg veldig bra. Det gir meg energi, forbedrer humøret og at det er viktig for meg om sommeren, siden varmen vanligvis etterlater meg utmattet.

Detoxkuler med matcha te

Skriv ut oppskrift

Lagre oppskrift

Lukke

Vennligst logg inn for bokmerke

Vennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Disse deilige ballene vil hjelpe deg å ta vare på deg selv uten å bli sulten

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: piknik
• Kalorier: 70
• Serveringer: 25 enheter ca.

• Forberedelsestid: 5M
• Matlagingstid: 2M
• Total tid: 7M

Ingredienser

For ballene

• 120 g skrelte mandler
• 50 g dehydrert kokosnøtt
• 20 g proteinpulver med vaniljesmak
• 1/2 ss (dessertstørrelse) matcha te
• 30 g agavesirup
• 50g kokosnøttolje

Å smøre

• 10 g revet kokosnøtt
• 1 klype matcha te

Preparación

1. Vi legger mandlene i glasset og pulveriserer dem underveis 10 sekunder, hastighet 7.

2. Vi tilsetter resten av ingrediensene. Vi blander i løpet av 30 sekunder, hastighet 9. Vi senker blandingen mot bladene og gjentar en eller to ganger til at blandingen er litt klissete.

3. Separat i en bolle, legg den revne kokosnøtten til å belegge. Lagre matcha te litt senere.

4. Vi fjerner deigen, og ved hjelp av en skje tar vi porsjoner på ca 10 gram. Vi gir dem en ballform.

5. Først lager vi 5 uten røre.

6. Senere gjør vi det samme med ytterligere 10 porsjoner, og vi smør dem med kokosnøtten som vi hadde i bollen.

7. Nå legger vi til klype matcha te i kokosnøtten som vi har igjen i bollen og blander dem godt for å fargelegge det grønt.

8. Deretter bruker vi resten av deigen og rører dem i den grønne kokosnøttblandingen.

9. Dermed får vi 3 forskjellige typer baller; uten røre, rørt med hvit kokosnøtt og grønn kokosrør.

10. Vi holder i kjøleskapet i minst 1 time før servering, slik at de får form og ikke faller fra hverandre.

Vil du vite mer om disse detoxkulene med matcha te?

Matcha te har en veldig karakteristisk grønn farge som vi kan spille med, spesielt når vi fargelegger kokosnøtten for å belegge kulene og lage en fin gradient. Men du kan belegge dem like ... men du vil!

Legg til litt mer kokosolje hvis du ser at deigen faller fra hverandre. Dette vil bidra til å komprimere deigen slik at du kan jobbe den jevnt.

Un trick slik at kulene holder seg godt er å gjøre det akkurat når du er ferdig med å forme det. Oljene i trøfler eller baller vil være varme fra kontakten med hendene, og dette hjelper.

Disse ballene de holder perfekt 15 dager i kjøleskapet... selv om jeg ikke tror de vil vare så lenge. ?

Mer informasjon - Samurai-risting / Matcha te muffins med sjokoladeflis

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen