Glutenfri ris, havregryn og sjokoladekaker

Glem hvetemel og lag disse deilige glutenfrie ris-, havregryn- og sjokoladekakene. EN et så rikt alternativ som det er enkelt.

Det gode med å være cøliaki eller glutenintolerant er at du oppdager andre frokostblandinger og ingredienser som du kan lage kaker og brød med. Først er det en katastrofe fordi ingenting ser bra ut, men litt etter litt lager du dine egne kombinasjoner for å tilberede deilige oppskrifter som disse informasjonskapslene.

Det er viktig å vite at selv om de er glutenfrie, betyr det ikke at de er eksklusive for cøliakere. Så hvis du følger en "normal" diett kan du tilberede dem uten problemer.

Foruten deres ingredienser er enkle å finne eller lage hjemme og hvis du er i tvil, kan du gå til seksjonen Ønsker du å vite flere ting ... for å oppdage enkle alternativer.

Vil du vite mer om disse glutenfrie ris-, havregryn- og sjokoladekakene?

Som jeg sa tidligere, at de er glutenfrie, betyr ikke at du ikke kan tilberede dem. Så hvis du har ingrediensene, oppfordrer jeg deg til å gjøre det forberede deg hjemme og nyt all smaken.

Det sier seg selv at hvis du har et spesielt glutenfritt kosthold, sjekk at alle ingrediensene er passende og at de er fri for dette allergenet.

De er noen veldig næringsrike informasjonskapsler som du kan bruke til frokost, lunsj eller en matbit. De vil hjelpe deg med å unngå å miste problemet ved neste måltid.

Du vet allerede at rismel kan du lage det hjemme På en enkel måte. jeg forlater deg her lenken til oppskriften laget med Thermomix slik at du ikke kaster bort tid på å lete etter den.

Hvis du liker å gjøre granola Hjemmelaget sikker på at du har rullet havre i spiskammeret. Du kan erstatte dem med quinoaflak, selv om disse er vanskeligere å finne og smaken er sterkere.

La bakepulver du kan også gjøre det hjemme. Den brukes nøyaktig den samme som den som er kjøpt, og du sparer deg selv fra å måtte forlate hjemmet.

En annen ting du kan gjøre hjemme er peanøttsmør. Du kan også erstatning for mandelsmør, cashew eller annen tørket frukt.

Du kan bruke agave eller lønnesirup. Lønn eller lønnesirup har mer smak, men fungerer enten bra.

Hvis du ikke har agave eller lønnesirup hjemme, kan du bruke sukker. Du kan ikke erstatte den ene for den andre i samme mengde fordi teksturer er forskjellige, så jeg anbefaler at du bare bruker 150 g sukker og at du tilsetter ca 50 gram melk eller grønnsaksdrink for å gi deigen fuktighet.

Du kan også bruke honning, selv om det må være en mild smak honningEllers lar det deg ikke oppleve smaken av kanel eller sjokolade.

Som oppskriften indikerer, kommer det ut 24 informasjonskapsler med disse beløpene. Så stopp Behold dem bruk en stor beholder med lufttett koke. Det vil tillate deg å nyte smaken av disse informasjonskapslene selv om det har gått flere dager.

Mer informasjon - Ferdigkokt rismel / Hjemmelaget nøtte kanelgranola / Grunnoppskrift: Hjemmelaget bakepulver / Peanøttsmør

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen