Pink super power smoothie

Vil du vite hva denne rosa super power shake er laget av? Jeg forsikrer deg om at blandingen av 7 ingredienser vil overraske deg og su smak vil få deg til å bli forelsket like mye som fargen.

Denne risten har to hovedingredienser som er bete, hva gir deg den vakre fargen, og kokosnøttvann, som gir det et litt tropisk smakspunkt og gjør teksturen perfekt å drikke.

Vi har også beriket den med blåbær, bringebær, lime, ingefær, og vi har lagt til et snev av en håndfull cashewnøtter ...en slående og brutal blanding for å nyte våren.

Vil du vite mer om denne rosa super power shaken?

Rødbeter er rik på flavonoider, naturlige pigmenter som beskytter kroppen mot oksidasjonsmidler som ultrafiolette stråler eller miljøforurensning.

Det gir også jern, vitamin C, folsyre og fiber. Så for alt dette er denne risten allerede verdt å lage.

På den annen side kokosnøtt vann forhindrer dehydrering, stimulerer immunforsvaret og er vanndrivende.

Las bringebær De er veldig næringsrike og har vitamin A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C og mineraler som antocyaniner med kreft og antioksidantkraft.

De gir oss også fiber som vil hjelpe oss med å regulere blodsukkernivået og tarmtransitt.

den blåbær De er høyt verdsatt for innholdet av vitamin A, B2, B3, C, K og mineraler som jern og magnesium, og flavonoider og tanniner.

De er også enbetennelsesdempende og antibakteriell, lette fordøyelsessystemets funksjon, beskytte oss mot angrep av frie radikaler, bekjempe blærebetennelse og andre urinveisinfeksjoner.

Ingefær er en av de ingrediensene som aldri skal mangle på kjøkkenet ditt, da det gir flere fordeler. Det er ekstraordinært for sine kvaliteter antimikrobiell, betennelsesdempende, smertestillende og antidiabetisk.

Kalk, sammen med kokosnøttvannet, er ansvarlig for å gi de tropiske tonene som jeg liker så godt i shakes og smoothies. Det er også alkaliserende og forbedrer fordøyelsen ettersom den stimulerer magesaften.

Og cashewnøtter forbedrer intellektuell ytelse og minne, blodtrykk og vil hjelpe deg med å håndtere nerver og stress takket være dets bidrag fra tryptofan.

Som du kan se, har du mange grunner til å glede deg over dette multivitaminshake ingrediensene som er super enkle å finne i markedet.

Det er også utarbeidet i 2 minutter så det er ingen unnskyldninger for å begynne å ta vare på deg selv.

Denne risten er ideell for å starte dagen godt eller for å tilbakestille midt på ettermiddagen og lade deg opp med den nødvendige energien å møte alle de aktivitetene du har på dagsorden.

Hvis du er en av menneskene som står opp i tide, ikke nøl med å forbered det om natten, legg den i din favoritttermos eller krukke og oppbevar den i kjøleskapet. Så når du står opp kan du ta det og ta det på vei.

Ah! To siste grunner til å overbevise deg ferdig, bare 100 kcal og ikke tilsatt sukker... Registrerer du deg allerede for å nyte den rosa supermakten? 😉

Mer informasjon - Rødbeter ostekake

Kilde - Oppskrift modifisert og tilpasset for Thermomix® fra Piloncillo & Vanilla-bloggen

Tilpass denne oppskriften til Thermomix-modellen