innlogging o Melde deg på og nyt ThermoRecetas

Varm purre salat

Salater25 minutter1 folk150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (41 stemmer)
Laster inn ...

av Mayra Fernandez Joglar

varm-purre-salat-thermorecetas

Hvor vanskelig er januar måned! Hver gang jeg kommer på skalaen, minner det meg om at julen er over og at du må bli seriøs for å nå målet. ideell vekt.

Så jeg har gått sammen med lette oppskrifter, rensende buljonger og sunne desserter for å oppnå formålet mitt. I tillegg er dagens oppskrift designet for de som de bor alene eller for de menneskene som ønsker å ta vare på seg selv, men uten å sette hele familien på diett.

For å gjøre det har jeg stolt på oppskriften på purre al Varoma at Irene lærte oss og fullførte det på en slik måte at vi har en varm salat, veldig komplett som vil være bra for oss å nå vårt mål.

Varm purre salat

Skriv ut oppskrift
Lagre oppskrift
LukkeVennligst Logg inn

Ingen konto ennå? Registrere

Dra nytte av matlagingen i Varoma for å tilberede en suppe eller en krem ​​i glasset. Du vil få en rask, lett og veldig sunn middag.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • kjøkken: lys
  • Oppskriftstype: salater
  • Kalorier: 150
  • Serveringer: 1
  • Forberedelsestid:
  • Matlagingstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 1 purre
  • 1 kokt egg
  • 2 brede fileter hermetisert
  • 2 ss søtt mais
  • Sal
  • persille

Preparación

  1. Vi fyller glasset med vann fra springen opp til 1 liters merket. Vi varmer opp 8 minutter, 100º, skjehastighet.

  2. I mellomtiden vasker vi purren godt slik at det ikke er noe jord, og vi åpner dem på langs i to. Kutt purren om nødvendig slik at de passer godt på Varoma-brettet. Vi legger dem på brettet og dryss dem med en klype salt.

  3. Vi setter varomaet i sin posisjon og program 15-20 minutter, varomatemperatur, hastighet 2 (tiden varierer i henhold til tykkelsen på purren). For å vite om purren er klar, stikker vi dem med en gaffel eller kniv. De skal ikke tilby for mye motstand, men de skal ikke være helt fuktige slik at de knaser litt i munnen når du tar dem.

  4. I mellomtiden legger vi hakket egg, mais og hakket persille etter smak i en bolle. Vi blander med en skje slik at ingrediensene er godt integrert.

  5. Når purren er etter vår smak, kan du varme en panne eller panne godt med litt olivenolje og brun purre på begge sider.

  6. Vi plasserer dem i en kilde, og vi legger blandingen av egg og mais på toppen. Vi legger også ansjosfiletene i biter og er godt fordelt. Vi dekorerer ferdig på toppen med litt mer hakket persille.

Ekvivalenser med TM21

Thermomix-ekvivalenser

Mer informasjon - Purre al Varoma med romesco saus / Artisjokk- og persillerensende buljong


Oppdag andre oppskrifter av: Salater og grønnsaker, Lett, Mindre enn 1/2 time, Varoma Oppskrifter

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Clara Villatoro Dominguez sa
    hace 9 år

    Umm hvordan det ser ut ... !!

    Svar til Clara Villatoro Dominguez
  2.   Maria Jose Lopez Corbacho sa
    hace 9 år

    Jeg lagde en deilig rett i dag, og vi likte den veldig godt, bare jeg har krydret mais og egg med en chorrizo av olivenolje

    Svar på Mª Jose Lopez Corbacho
    1.    Mayra Fernandez Joglar sa
      hace 9 år

      Jeg er veldig glad for at du likte det !!

      Greetings!

      Svar til Mayra Fernández Joglar