Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Gulasz warzywny z szynką, dynią i pieczarkami

Mięsa26 minut4 osóbKalorie 200
1/52/53/54/55/5 (11 głosów)
Cargando ...

przez Ana Valdes

warzywa gulaszowe

Przynoszę Ci ciepły i bardzo zdrowy talerz zjeść dzisiejszej nocy. To jest gulasz warzywnyz marchewką, cebulą, dynią, pieczarkami i kilkoma kostkami szynki. Pozostaje jako sad, z bardzo smacznym bulionem. Jest tak dobry, że często go powtarzam na obiady i zawsze się to udaje.

Jest to niskokaloryczna i bardzo pożywna kolacja, którą można uzupełnić, biorąc jedną porcję jajko w koszulce pośrodku płytki.

Gulasz warzywny z szynką, dynią i pieczarkami

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Gorące, zdrowe, pożywne, niskokaloryczne i bardzo smaczne danie.

  • Ana Valdes
  • Rodzaj przepisu: mięsa
  • Kalorie: 200
  • Porcje: 4
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 100 g szynki serrano pokrojonej w kostkę
  • 200 g dyni
  • 70 g marchewki
  • 1 por
  • 1 pomidor (około 150 g)
  • 1 cebula (około 150 g)
  • 8 grzyby
  • 700 g wody
  • łyżeczka (kawy) soli.
  • 30 g oliwy z oliwek

Przygotowanie

  1. Włożyć czosnek, pomidor i oliwę do szklanki i posiekać 5 sekund przy prędkości 7.

  2. Opuszczamy resztki ścian i dodajemy szynkę. Smażymy 7 minut, temperatura Varomy, prędkość 1. Wyciągamy i rezerwujemy.

  3. Bez mycia szkła wprowadzamy obrane warzywa i duże kawałki. Siekamy podczas 5 sekund przy prędkości 4.

  4. Dodajemy wodę, sól i zarezerwowany sos. Gotujemy dla 20 minut, temperatura Varomy, prędkość 1. Z zlewką.

  5. I gotowe do podania.

Odpowiedniki z TM21

równoważniki thermomix

Więcej informacji - Jajko w koszulce z foie na podłożu ziemniaczanym


Odkryj inne przepisy na: Sałatki i Warzywa, Mniej niż pół godziny, Cotygodniowe menu, Przepisy specjalne, Reżim

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.