Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Ryż azjatycki z krewetkami

Rices20 minut4 osóbKalorie 200
1/52/53/54/55/5 (1 głosów)
Cargando ...

przez Irena Arkas

ryż_asiatico_langostinos

Kiedy Mayra ją opublikowała ryż 3 pyszny, ten przepis szybko przyszedł do głowy: pyszny Ryż azjatycki z krewetkami przygotowany z Thermomixem.

Jest to niskotłuszczowa receptura, bardzo lekkostrawna, z dobrą równowagą między węglowodanami dostarczanymi przez ryż i białkami dostarczanymi przez krewetki oraz o imponującym orientalnym smaku. Polecany dla dzieci i dorosłych.

A co najlepsze, jest przygotowywany bardzo szybko. Czy jesteś na to gotowy? Dodatkowo jest to ciekawa opcja do noszenia w tupperware. Zobaczmy, jak przygotować azjatycki ryż z krewetką

Ryż azjatycki z krewetkami

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Autentyczny azjatycki ryż z krewetkami, sosem sojowym i cytryną. Idealny do diet niskotłuszczowych i niskokalorycznych. Idealny dla dzieci i jako danie główne.

  • Irena Arkas
  • Rodzaj przepisu: Ryż
  • Kalorie: 200
  • Porcje: 4
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 1 marchewka pokrojona w kostkę
  • 8 szparagów w kawałkach
  • 1 cebula
  • 200 gr obranych krewetek
  • 200 g ryżu (który wcześniej umyjemy, aby usunąć skrobię)
  • Sos sojowy (do smaku dodałam 6 dużych łyżek)
  • Sok z 1/2 cytryny
  • Olej słonecznikowy
  • 800 g wody

Przygotowanie

  1. Cebulę wkładamy do szklanki w ćwiartki i rozgniatamy 5 sekund, prędkość 4. Wycofujemy się.

  2. Bez mycia szyby wlej do niej strumień oleju i napełnij 800 g wody. Umieść kosz z ryżem w środku. Program 15 minut, temperatura Varomy, prędkość 2. Od czasu do czasu mieszać szpatułką, aby ryż nie pozostał zbrylony.

  3. Podczas przygotowywania ryżu będziemy gotować cebulę, pokrojoną w kostkę marchewkę i szparagi na patelni lub woku z polewą oleju słonecznikowego. Wyjmij i gotuj krewetki przez kilka minut z każdej strony. Wycofujemy się i rezerwujemy.

  4. Ryż odcedzamy i dodajemy kolejną niewielką ilość oleju na patelnię lub woka. Wyrzucamy ryż, dodajemy zarezerwowane przez nas warzywa i krewetki. Gotuj kilka minut i dodaj sos sojowy i sok z cytryny. Miksujemy i gotujemy przez kilka minut i to wszystko!

Odpowiedniki z TM21

tabela ekwiwalencyjna2 Ryż 3 przysmaki

Więcej informacji -  ryż 3 pyszny


Odkryj inne przepisy na: Ryż i makaron, Łatwo

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Cristina powiedział
    temu 9 roku

    Cześć Irene. Muszę ci powiedzieć, że bardzo mi się podobał ten przepis. Zawsze szukam przepisów, które są robione szybko i które mogę zabrać do biura, a ten pasuje do rachunku, a także ma egzotyczny i oryginalny akcent. Powtórzę to bez wątpienia. Dzięki!

    Odpowiedz Cristina
    1.    Irena Arkas powiedział
      temu 9 roku

      Co za radość Cristina !! Dziękuję za Twój komentarz. 🙂

      Odpowiedz Irene Arcas
  2.   Klejnot powiedział
    temu 9 roku

    Witaj Cristina, wygląda bardzo dobrze i chcę to zrobić, jak mogę to pobrać? Wcześniej było to łatwe, ale teraz tego nie widzę. Pozdrowienia.

    Odpowiedz Gema
    1.    Irena Arkas powiedział
      temu 9 roku

      Cześć Gema, tuż pod tytułem przepisu masz kilka przycisków. Jeden z nich jest szary i ma +. Jeśli tam klikniesz, uzyskasz więcej opcji, a wśród nich możesz wydrukować, wysłać e-mailem itp. Dziękuję za napisanie do nas !!

      Odpowiedz Irene Arcas
  3.   nallex powiedział
    temu 7 roku

    I zastanawiam się ... Jeśli jedyne, co robisz z Thermomixem, to posiekanie cebuli i ugotowanie ryżu, a potem musisz użyć patelni o długiej żywotności, czy to naprawdę przepis z Thermomixem? Jeśli ręcznie posiekam cebulę i ugotuję ryż w rondelku, nie będzie to dla mnie ważne… prawda?

    Odpowiedz Nallex