Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Sałatka Kuskus z Kalafiora

Sałatki20 minut4 osóbKalorie 160
1/52/53/54/55/5 (38 głosów)
Cargando ...

przez Ascen Jimenez

Sałatka z kuskusem

Przygotujemy bardzo oryginalną sałatkę warzywną. Bohaterem jest kalafior który po zmiażdżeniu bardzo przypomina kuskus.

Weź inne warzywa: marchew, seler i cukinia. Ale możesz uzupełnić tę sałatkę, dodając kilka kawałków gotowanej szynki lub puszkę tuńczyka z puszki.

Zostawiam Ci link do innego przepisu fałszywy kuskus, również pyszne: Kalafior z warzywami i krewetkami

Sałatka Kuskus z Kalafiora

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Inna sałatka z warzywami.

Sałatka Kuskus z Kalafiora
  • Ascen Jimenez
  • Kuchnia: Nowoczesny
  • Rodzaj przepisu: sałatki
  • Kalorie: 160
  • Porcje: 4
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny
  • 1/2 łyżeczki curry w proszku
  • 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
  • Szczypta soli
  • Szczypta mielonego pieprzu
  • 500 g kalafiora, surowego i różyczkowego
  • 70 g marchewki, obranej i pokrojonej na kawałki
  • 30 g selera w kawałkach
  • 80 g cukinii ze skórką i w kawałkach
  • 1 lub 2 pomidory bez skórki
  • Kilka świeżych liści mięty (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Do szklanki dodajemy oliwę, sok z cytryny, curry, kurkumę, sól i pieprz. Programujemy 10 sekund, prędkość 4.

  2. Bez wyjmowania mieszanki ze szklanki dodaj kalafior. Programujemy 5 sekund, prędkość 6. Wyciągamy i rezerwujemy dużą miskę.

  3. Teraz do szklanki wkładamy marchewkę, seler i cukinię. Programujemy 5 sekund, prędkość 5.

  4. Te składniki wkładamy do miski, w której mamy kalafior.

  5. Obierz pomidory i posiekaj je deską i nożem lub, jeśli chcesz, w samej szklance, programując 4 sekund, prędkość 4.

  6. Dodajemy pomidory do miski, w której mamy resztę składników.

  7. Jeśli chcemy, dodajemy listki mięty.

  8. Dobrze miksujemy i mamy gotową sałatkę do zabrania na stół.

Więcej informacji - Kalafior z warzywami i krewetkami


Odkryj inne przepisy na: Ogólne

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.