Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Ciepła sałatka z fasoli szparagowej, kukurydzy i tuńczyka

Sałatki40 minut6-8 osóbKalorie 375
1/52/53/54/55/5 (20 głosów)
Cargando ...

przez Irena Arkas

Pyszna sałatka! Ciepła sałatka z fasolki szparagowej, kukurydzy i tuńczyka. Szczególnie dla najmłodszych spożywanie warzyw takich jak fasolka szparagowa jest bardzo przydatne, ponieważ maskujemy ich smak pysznym winegretem i innymi atrakcyjniejszymi składnikami, takimi jak kukurydza o los paluszki krabowe.

Ponadto ciepłe sałatki świetnie nadają się jako pierwsze dania teraz, kiedy nie jest już tak zimno, i są świetne, ponieważ możemy je zostawić przygotowane z wyprzedzeniem. Wkrótce opublikujemy więcej przepisów na ciepłe sałatki, zobaczysz, jaki przydatny zasób!

Ciepła sałatka z fasoli szparagowej, kukurydzy i tuńczyka

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Pyszna ciepła sałatka z fasolką szparagową, kukurydzą i tuńczykiem. Idealne jako przystawka lub jako danie główne na obiad. Idealny dla dzieci do jedzenia warzyw.

  • Irena Arkas
  • Rodzaj przepisu: sałatki
  • Kalorie: 375
  • Porcje: 6-8
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 200 g szczypiorku, pokrojonego w ćwiartki
  • 1 łyżeczka soli
  • 25g octu
  • 75 g oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1000 g wody
  • Jaja 4
  • 600 g ziemniaków w kawałkach
  • 1 puszka słodkiej kukurydzy
  • 200 g tuńczyka w oleju lub naturalnym
  • 8 paluszki krabowe
  • 1 puszka zielonych oliwek bez pestek
  • 1 słoik gotowanej zielonej fasolki (około 400 g)

Przygotowanie

  1. Do szklanki włożyć szczypiorek, 1 łyżeczkę soli, ocet i oliwę. Siekamy 4 sekund, prędkość 4. Wyjmujemy do dużej salaterki i rezerwujemy.

  2. Wlewamy wodę do evaso. Waromę układamy na miejscu z jajkami zawiniętymi w folię i ziemniakami. Pokrywamy i programujemy 30 minut, temperatura varoma, obrót w lewo, prędkość łyżki.

  3. Podczas gdy mieszamy winegret z kukurydzą, tartym tuńczykiem, paluszkami krabowymi, oliwkami i dobrze odsączoną zieloną fasolką w salaterce. Zarezerwowaliśmy.

  4. Jajka usuwamy, hartujemy i obieramy ze skórki. Ugotowane ziemniaki wkładamy do salaterki, dodajemy pokrojone jajka. Dobrze wymieszaj i podawaj na ciepło.

Banknoty

Sałatkę można przygotować wcześniej i zjeść na zimno następnego dnia. Doskonale sprawdza się jako tupperware.


Odkryj inne przepisy na: Zdrowe jedzenie, Od 1 roku do 3 lat, Sałatki i Warzywa, Łatwo, Przepisy Varoma, Reżim

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Eva powiedział
    temu 6 roku

    Czy możesz użyć świeżej fasoli? W takim razie, czy zostaną umieszczone w Varomie razem z ziemniakami?

    Odpowiedz Evie
    1.    Irena Arkas powiedział
      temu 6 roku

      To Eva, bardzo dobra opcja również do użycia świeżej fasoli. Dziękujemy za śledzenie nas! 🙂

      Odpowiedz Irene Arcas