Caldito wyraża światło z białą fasolą

Dzisiaj byk złapał mnie z jedzeniem, mam tysiąc rzeczy do zrobienia i nie zdążę zostawić wszystkiego gotowego, więc muszę uciec się do czegoś ekspresowego, ale to nie jest brudne, więc wykorzystując fakt, że miałem garnek już ugotowanej fasoli Pomyślałem o tym superszybkim, bogatym i mega zdrowym daniu: biała fasola z marchewką i ziemniakami.

Dzieci bardzo lubią, ponieważ jest bardzo przyjemne w jedzeniu, a dorośli, rozjaśnienie go odrobiną pieprzu i innych przypraw, które lubisz, jest więcej niż dobre.

Polecam mieć kilka słoików z roślinami strączkowymi na dnie spiżarni, wybiją Cię z niejednego kłopotu, ponieważ możesz przygotować wszystko, od sałatki, po hummus lub taki gulasz. Zawsze myśl o posiadaniu składników, które mogą ułatwić Ci życie, tak jak to jest w moim przypadku dzisiaj.

Caldito wyraża światło z białą fasolą

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Super szybkie i zdrowe danie warzywne: biała fasola z marchewką i ziemniakami. Idealny jako pierwsze danie, gdy nie mamy dużo czasu w kuchni.

• Irena Arkas

• Kuchnia: Hiszpański
• Rodzaj przepisu: rośliny strączkowe
• Kalorie: 250
• Porcje: 4

• Czas gotowania: 25M
• Czas całkowity: 25M

Składniki

• 400 g bulionu warzywnego lub drobiowego
• 300 g ugotowanej białej fasoli
• 200 g ziemniaków (1 średni ziemniak)
• 100 g marchewki (1 duża marchewka)
• 10 g oliwy z oliwek
• sól do smaku
• pieprz do smaku

Przygotowanie

1. Marchewkę kładziemy na duże kawałki w szklance i siekamy 2 sekund, prędkość 4.

2. Teraz dodaj ziemniaki pokrojone w ćwiartki i posiekaj 2 sekund, prędkość 4.

3. Dodać bulion, sól i pieprz oraz oliwę z oliwek. Kładziemy motyla na łopatkach i programujemy 15 minut, temperatura 100º, obrót w lewo, prędkość łyżki .

4. Teraz dodajemy fasolę i programujemy 10 minut, temperatura 100º, obrót w lewo, prędkość łyżki .

5. Podajemy i gotowe do spożycia.

Banknoty

Można zostawić przygotowane wcześniej. [br]Jeśli zostanie, możesz go zmielić i zmiksować. Jest idealny dla dzieci.