Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Fasolkę szparagową udekoruj sosem jogurtowym

Verduras33 minut4 osóbKalorie 175
1/52/53/54/55/5 (12 głosów)
Cargando ...

przez Irena Arkas

Fasolka szparagowa z porem i sosem jogurtowym

W domu czasami lubimy zjeść na obiad filet mięsny lub rybny i podawać z nim dekorować że jest bogaty, żeby się nie nudził lub żeby ludzie nie skończyli zostawiać go na talerzu prawie nietkniętym. A ten dodatek był odkryciem i sukcesem, ponieważ się powtarzali żydowski dopóki się nie skończyły.

Jest to super proste danie, ale najważniejsze jest użycie kilku bardzo fasolowych ziaren buena calidad… W przeciwnym razie nasza płyta może być kompletną porażką. W szczególności uważam, że fasolki okrągłe typu princess / baby powinny być używane tak, aby były delikatne, nie miały nitek i miały bogaty smak. Dodatkowo będziemy im towarzyszyć smacznym i oryginalnym sosem jogurtowo-curry, przepysznym !!

Fasolkę szparagową udekoruj sosem jogurtowym

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Inny dodatek, zrobiony z delikatnej zielonej fasolki i podawany z delikatnym sosem jogurtowo-curry. Idealny do towarzyszenia rybom.

  • Irena Arkas
  • Kuchnia: Nowoczesny
  • Rodzaj przepisu: warzywa
  • Kalorie: 175
  • Porcje: 4
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 1 por (odrzucając najtwardszą zieloną część, ale pozostawiając najdelikatniejszą zieloną część)
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 200 g mrożonej zielonej fasolki dla niemowląt / księżniczek
  • Szczypta soli
  • Szczypta pieprzu
  • 1 jogurt grecki
  • 1/2 łyżeczki (rozmiar deseru) curry w proszku
  • 1000 g wody do ugotowania fasoli

Przygotowanie

  1. W szklance wkładamy kosz, dolewamy wodę z odrobiną soli i programujemy 7 minut, temperatura Varomy, łyżka obrotowa.

  2. Fasolę wkładamy do kosza (bez rozmrażania) i programujemy 15 minut, temperatura varoma, prędkość 2. Czas będzie się różnić w zależności od marki lub rodzaju ziaren, postępuj zgodnie z instrukcjami gotowania producenta. Podczas gotowania mieszamy około 3 razy.

  3. Wyjmujemy kosz i odsączamy fasolę. Ogrzewamy je. Utylizujemy wodę.

  4. Bez mycia szkła dodać posiekany por, sól do smaku i oliwę. Tniemy 5 sekund, prędkość 7 i programujemy 8 minut, temperatura varoma, prędkość łyżki.

  5. Dodajemy jogurt i curry i programujemy 3 minuty, temperatura 90, prędkość 1.

  6. Dodaj sos do fasoli, dobrze wymieszaj i gotowe!

Banknoty

Osobiście lubię brać je na ciepło lub spóźnione, ale można je wziąć na gorąco (uważaj, aby nie ugotować, bo to pokroi jogurt) lub na zimno.

Odpowiedniki TM21

tabele-równoważności


Odkryj inne przepisy na: Sałatki i Warzywa, Łatwo

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Raquel powiedział
    temu 7 roku

    Cześć Irene, uwielbiam Twoje przepisy, bardzo dziękuję za podzielenie się nimi z nami. Gdybym chciał zrobić ten przepis ze świeżą fasolą, jak długo mam je gotować?

    Odpowiedz raquel
    1.    Irena Arkas powiedział
      temu 7 roku

      Cześć Raquel, podoba mi się, że są al dente, więc z 10-12 minutami, jeśli są dzieckiem, to wystarczy. W każdym razie radzę wypróbować je po 10 minutach i zaprogramować więcej minut, aż będą Ci odpowiadać. Dziękujemy za śledzenie nas i pisanie do nas !! 🙂

      Odpowiedz Irene Arcas