Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Fasolka szparagowa sezamowa w stylu orientalnym

Verduras15 minut4-6 osóbKalorie 175
1/52/53/54/55/5 (6 głosów)
Cargando ...

przez Irena Arkas

Orientalna zielona fasola

Uwielbiam ten przepis! To jest szybko, łatwo i bardzo ty. Jest to wspaniały sposób na jedzenie warzyw i nie czyni nas monotonnymi ani nudnymi. Dziś przygotujemy przepyszny przepis: zielone fasolki w towarzystwie sezam z niespodzianką Oriental.

używałem Żydowska księżniczkaktóre są okrągłe i podłużne, a ja też je zamroziłem, ale możesz użyć odmiany, którą lubisz najbardziej: posiekane lub jeśli chcesz użyć płaskich, możesz też, chociaż osobiście uważam, że jest lepiej z zaokrąglonymi.

Ciekawie jest zostawić go przygotowanego na kilka godzin wcześniej, ponieważ przejmie cały smak marynaty. Możesz wziąć je na zimno jako sałatkę lub na ciepło jako przystawkę lub przystawkę. Pyszne, zobaczysz!

Fasolka szparagowa sezamowa w stylu orientalnym

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Fasolka szparagowa sezonowana w stylu orientalnym, z sezamem i sosem sojowym. Idealny jako przystawka lub akompaniament. Szybkie, zdrowe i proste danie.

  • Irena Arkas
  • Kuchnia: orientalny
  • Rodzaj przepisu: warzywa
  • Kalorie: 175
  • Porcje: 4-6
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 400 g zielonej fasolki księżniczki (mrożonej)
  • 1 litr wody
  • Sal
  • 6 dużych łyżek soi
  • 2 duże łyżki brązowego cukru (może być też biały)
  • 2 łyżki łagodnego octu
  • 1 łyżka korzenia imbiru
  • 2 łyżki nasion sezamu (może być czarne, białe lub wasabi)
  • 4 łyżki oleju słonecznikowego

Przygotowanie

  1. Wsypujemy do szklanki litr wody z odrobiną soli i programujemy 8 minut, temperatura varoma, prędkość łyżki.

  2. Podczas gdy woda się podgrzewa, umieść ziarna w pojemniku na varomę, dobrze rozprowadzone. Po upływie 8 minut umieszczamy pojemnik na varomę na pokrywie i programujemy 10 minut, temperatura varoma, prędkość 2.

  3. Sprawdzamy, czy ziarna są w porządku, jeśli nie, programujemy jeszcze kilka minut przy tej samej prędkości i temperaturze.

  4. Zdejmujemy pojemnik na varomę i opróżniamy szklankę. Bez mycia dodajemy pozostałe składniki (poza sezamem): sos sojowy, cukier, ocet, imbir i olej słonecznikowy.

  5. Emulgujemy 20 sekund, prędkość 4.

  6. Przełóż fasolę do miski, polej dressingiem, dodaj sezam i dobrze wymieszaj. Odstawiamy na kilka godzin, aby sos nabrał smaku i był gotowy do zabawy!

Odpowiedniki TM21

tabele-równoważności


Odkryj inne przepisy na: Kuchnia międzynarodowa, Sałatki i Warzywa, Łatwo, Mniej niż 15 minut, Reżim, Weganie

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Słodkie momenty powiedział
    temu 8 roku

    Co za ładny wygląd !!!

    Odpowiedz na Sweet Moments
  2.   mercedes powiedział
    temu 8 roku

    Witam, jak używasz korzenia imbiru? Kupujesz go świeżo i drapiesz, czy jest to już zmielona przyprawa?

    Odpowiedz Mercedesowi
    1.    Irena Arkas powiedział
      temu 8 roku

      Witaj Mercedes, imbir jest świeży i siekam go termomiksem. W każdym razie, jeśli chcesz, możesz też użyć mielonego imbiru 🙂

      Odpowiedz Irene Arcas
  3.   Sandra powiedział
    temu 8 roku

    Cześć Irene, dziękuję za wszystkie przepisy, wygląda świetnie… Rozumiem, że to danie na zimno, czy to nie jak sałatka czy coś takiego? Dzięki!!

    Odpowiedz Sandrze
  4.   Sandra powiedział
    temu 8 roku

    Właśnie przeczytałem powyżej, że wkładasz sałatkę lub ciepło, przepraszam .. Dziękuję

    Odpowiedz Sandrze
    1.    Irena Arkas powiedział
      temu 8 roku

      Hahahaha nie martw się, możesz je jeść tak, jak lubisz na zimno lub na ciepło 🙂 Dziękuję, że pytasz!

      Odpowiedz Irene Arcas