Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Filiżanki odtłuszczonej śmietanki cytrynowej 0%

Deser15 minut6 osóbKalorie 320
1/52/53/54/55/5 (10 głosów)
Cargando ...

przez Alicia tomero

Filiżanki odtłuszczonej śmietanki cytrynowej 0%

Ten deser jest dla wielbicieli słodyczy, z całkowicie odtłuszczonymi składnikami i bez tłuszczu. Zrobiliśmy klasyczny krem ​​cytrynowy z jogurtu naturalnego i odtłuszczonego mleka skondensowanego.

Nie mogliśmy zrobić nic lepszego, bo gdybyśmy chcieli zrobić to bez cukru, nie można było znaleźć mleka skondensowanego bez cukru. Podjęliśmy więc ryzyko, że nie będzie on zawierał tłuszczu w 0%.

A co z częścią dotyczącą ciasteczek? Bardzo proste, wybraliśmy kilka twardych herbatników jajecznych, które są przygotowywane bez oleju. Potem je zmiażdżyliśmy i już udało nam się to stworzyć idealny deser cytrynowy. Jeśli podoba Ci się pomysł, zwróć uwagę na jego proste kroki.

Filiżanki odtłuszczonej śmietanki cytrynowej 0%

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Filiżanki odtłuszczonej śmietanki cytrynowej 0%
  • Alicia tomero
  • Kuchnia: hiszpański
  • Rodzaj przepisu: postre
  • Kalorie: 320
  • Porcje: 6
  • Czas przygotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 4 naturalne jogurty o niskiej zawartości tłuszczu (bez cukru)
  • 400 ml odtłuszczonego mleka skondensowanego
  • 400 g twardych herbatników jajecznych
  • 2 cytryny

Przygotowanie

  1. Dobrze wyczyść i osusz obie cytryny. Zetrzemy je na talerzu bez dodawania białej części.

  2. Cytryny przekroić na pół i wycisnąć z nich sok, nie pozostawiając pestek ani miąższu.

  3. W misce dodaj 4 odtłuszczone jogurty naturalne, 400 ml odtłuszczonego mleka skondensowanego, sok z cytryny i skórkę z cytryny. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką mieszankę bez grudek.

  4. Weź herbatniki i zmiażdż je na okruchy. Możesz użyć Thermomixa i zaprogramować go na kilka sekund z prędkością 5, aby go zmielić. Nie pozwól, aby zbyt mocno się zmielił, ponieważ chodzi o to, aby robić okruchy, a nie proszek.

  5. Przygotuj filiżanki, na spód połóż warstwę kremu, a następnie warstwę pokruszonych herbatników. Robimy to sukcesywnie, aż dojdziemy do krawędzi szyby. Skończyliśmy z odrobiną biszkoptu i szczyptą skórki z cytryny.

  6. Wkładamy ją do lodówki, żeby dobrze się zsiadła i czekamy, aż będzie świeża.


Odkryj inne przepisy na: Mniej niż pół godziny, Przepisy bez Thermomixa, tradycyjny

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   M Carmen powiedział
    temu 2 roku

    Dobry wieczór Alicjo, chciałabym wiedzieć jak przygotowujesz mleko skondensowane odtłuszczone i bez cukru, dziękuję, pozdrawiam

    Odpowiedz M. Carmen
    1.    Alicia tomero powiedział
      temu 2 roku

      Cześć. Nie przygotowuję, kupuję. Sprzedają go na dowolnej powierzchni, zarówno znanych marek, jak i marek własnych. Wszystkiego najlepszego.

      Odpowiedz Alicia Tomero