Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Groch z marchewką i sałatą

Verduras20 minut2 osóbKalorie 275
1/52/53/54/55/5 (15 głosów)
Cargando ...

przez Mayra Fernandez Joglar

Dzisiaj przygotujemy groszek z marchewką i sałatą, aby jak najlepiej wykorzystać Twój pora roku.

Oczywiście ten przepis można zrobić z mrożony groszek zwiększenie gotowania o kilka minut. Chociaż jeśli masz ogród warzywny lub hojnego sąsiada, który ci je daje, możesz cieszyć się całym smakiem świeże warzywa sezonowe.

Jest to bardzo proste, aw mniej niż 30 minut zjesz lekki obiad. Po pierwsze wersja wegańska, zrezygnuj z tacos z szynką. Nie zastępuj ich niczym, nawet tofu. Więc możesz naprawdę cieszyć się warzywami.

Groszek z marchewką i sałatą ma kilka bardzo dobrych cech. W rzeczywistości wszystkie są zaletami, ponieważ można to zrobić z góry. Bardzo dobrze trzyma się również w lodówce przez kilka dni. I wreszcie jest to idealny przepis na transport, więc nie zapomnij zabrać go do pracy.

Groch z marchewką i sałatą

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Bardzo kompletne danie na zdrowy obiad.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Rodzaj przepisu: warzywa
  • Kalorie: 275
  • Porcje: 2
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 50 g cebuli
  • 300g groszku
  • 100 g wody
  • 100 g sałaty
  • 1 zanahoria
  • 50 g szynki pokrojonej w kostkę
  • 15 g oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz

Przygotowanie

  1. Dobrze myjemy liście sałaty, kroimy na duże kawałki i wkładamy do szklanki. Wlewamy wodę do przykrycia, siekamy przez 4 sekundy, prędkość 4. Dobrze osuszamy liście, odrzucając wodę.

  2. Bez mycia szyby wkładamy obraną cebulę i siekamy w trakcie 3 sekund, prędkość 5. Opuszczamy kawałki w kierunku ostrzy. W trakcie wlewamy olej i gotujemy 5 minut, 100º, prędkość 1.

  3. Następnie dodajemy groszek, 100 g wody oraz sól i pieprz. Programujemy 10 minut, 100º, prędkość łyżki, obrót w lewo.

  4. W międzyczasie zetrzyj marchewkę tarką z dużymi otworami.

  5. Na koniec dodajemy odcedzoną sałatę, kostkę szynki i część marchewki, zostawiając dwie lub trzy szczypty na ostateczną dekorację. Przedłużamy gotowanie 5 minut, 100º, prędkość 1, skręt w lewo.

  6. Zawartość szklanki dzielimy na dwa talerze lub miski, dekorujemy startą marchewką, którą zarezerwowaliśmy i podajemy.

Więcej informacji - Młody bób z kaszanką

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix


Odkryj inne przepisy na: Sałatki i Warzywa, Łatwo, Rośliny strączkowe, Mniej niż pół godziny

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   M Carmen powiedział
    temu 2 roku

    Dzień dobry Mayro!ten groszek jest pyszny i prezentacja fantastyczna
    Mayra, czy możesz mi powiedzieć, gdzie mogę znaleźć te cazuelitas z taoa?
    Byłbym wdzięczny, ponieważ w tych dniach mam bardzo specjalną wizytę i chciałbym otrzymać im podziękowania i pozdrowienia

    Odpowiedz M. Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar powiedział
      temu 2 roku

      Witaj!

      Ci cazuelici są z Casa, ale muszę ci powiedzieć, że mają już wiele lat i nie wiem, czy nadal będą je mieć.

      Ale nie martw się, możesz użyć dowolnej małej zapiekanki, a nawet kokilek.

      Uwielbiam mini kokoty Le Creuset.

      Pozdrowienia !!

      Odpowiedz Mayra Fernández Joglar