To rozkosz, grzeszna i hiperkaloryczna, ale prawdziwa rozkosz: a koktajl mleczny mleka, bananów i nocilli. Robię to, żeby niños jako Merienda, pełen składników odżywczych i energii, ale nie mogę się powstrzymać przed zrobieniem shota, w szklance, krojonym, który piję małymi łykami i… uwielbiam to.

włożyłem mleko owsianektóry zawiera błonnik, minerały i ułatwia trawienie, ale możesz użyć swojego ulubionego mleka; Dodaję Plátanobogaty w potas i węglowodany oraz białka roślinne; Y nocilla (lub nutella), która dodaje jej całej energii i wyśmienitego smaku (można zrobić w domu, zgodnie z tym przepisem). Nie dodaję cukru, ale ci, którzy mają słodycze, mogą go dodać według własnego uznania.

Koktajl bananowo-nocilla

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Pyszny koktajl owsiano-bananowo-mleczny nocilla, idealny do dziecięcych przekąsek

Ana Valdes

Kuchnia: Nowoczesny
Rodzaj przepisu: Merienda
Kalorie: 270
Porcje: 1

Czas gotowania: 1M
Czas całkowity: 1M

Składniki

250g zimnego mleka owsianego
50 g banana
25 g nocilli

Przygotowanie

Wszystkie składniki wkładamy do szklanki i w trakcie miażdżymy 20 sekund przy 7/10 prędkości.
Wtedy walczyliśmy o 30 sekund przy prędkości 3.
Serwujemy na zimno.

Banknoty

Mleko musi być zimne, z lodówki. Mleko owsiane można zastąpić mlekiem krowim lub innym mlekiem roślinnym. [br]Podane ilości dotyczą jednego dużego koktajlu lub dwóch małych. Aby uzyskać więcej porcji, można proporcjonalnie zwiększyć ilość, zachowując czas i prędkość.

Odpowiedniki z TM21

Więcej informacji - Mleko, kakao, orzechy laskowe i śmietanka cukrowa

ThermoRecetas

Koktajl bananowo-nocilla