Kulki cytrynowe z jagodami

Z tymi kulkami jagodowo-cytrynowymi będziemy mieli zdrowa przekąska, łatwa do przygotowania oraz z lekko kwaśnym, ale pysznym połączeniem smaków.

Są zrobione z orzechów nerkowca, które nam dają magnez, potas, fosfor, wśród innych składników odżywczych. Jagody są bogate w przeciwutleniacze.

Ponadto oba składniki są bardzo pożywne, co sprawia, że ​​3 kulki są więcej niż wystarczające zjeść przekąskę i nie przychodzić na obiad zemdlały.

Lemon zapewnia również plik kwaśny dotyk ale przeciwdziała temu słodki smak daktyli. Na koniec mamy kokos, który idealnie komponuje się ze wszystkimi składnikami.

Te kulki cytrynowo-jagodowe są takie proste do zrobienia do których możemy ich użyć gotować z dziećmi. Ponieważ wystarczy posiekać, wymieszać i zrobić kulki. Następnie są powlekane i gotowe do spożycia.

Zazwyczaj zamrażam kulki 3 na 3 w małych szklanych słoikach. Więc jak idę do pracy biorę słoik, wkładam go do torby i już mam idealna, zdrowa i zdrowa przekąska na te chwile słabości.

Kulki cytrynowe z jagodami

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Zdrowa przekąska, łatwa w przygotowaniu i transporcie.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: Merienda
• Kalorie: 70
• Porcje: Unidades 25

• Czas przygotowania: 5M
• Czas gotowania: 1M
• Czas całkowity: 6M

Składniki

• 200 g orzechów nerkowca
• 55 g wiórków kokosowych (40 + 15)
• 75 g suszonych organicznych jagód
• 10 daktyli
• 1 łyżka (wielkość kawy) ekstraktu lub pasty waniliowej
• 2 łyżki (rozmiar zupy) soku z cytryny
• 1 szczypta soli
• Skórki z cytryny

Przygotowanie

1. Włożyliśmy orzechy nerkowca i 40 gramów kokosa. Resztę rezerwujemy na lakierowanie. Niszczymy 30 sekund przy prędkości 8. Sprawdzamy, czy zamieniły się w okruchy i obniżamy kawałki w kierunku ostrzy.

2. Następnie dodaj jagody, daktyle, ekstrakt lub pastę waniliową, sól, sok z cytryny i 1 łyżeczkę skórki z cytryny. Resztę zaprawy zarezerwujemy na ciasto. Niszczymy 30 sekund przy prędkości 8 tak, aby wszystkie składniki zostały zintegrowane.

3. Bierzemy porcje około 15 gramów i robimy kulki.

4. Ubijamy je w zarezerwowanej skórce z orzecha kokosowego i cytryny.

5. Przechowujemy w szczelnym pojemniku i przechowujemy w lodówce.

Więcej informacji - Kulki energetyczne bez orzechów

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix