Inicia sesión o Zapisz się i disfruta ThermoRecetas

Sałatka z kurczaka z ananasem

Sałatki32 minut4 osóbKalorie 200
1/52/53/54/55/5 (1 głosów)
Cargando ...

przez Irena Arkas

Sałatka z kurczaka i ananasa

Dziś bardzo bogaty, bardzo soczysty i orzeźwiający przepis: sałatka z kurczaka z ananasem. Ale najlepsze jest to, że jest to bardzo kompletna sałatka, ponieważ oprócz kurczaka i ananasa ma jajko na twardo, makaron, zielone liście i odrobinę różowego sosu. Można więc powiedzieć, że jest to bardzo zdrowe i zbilansowane danie.

Jeśli stosujesz dietę niskokaloryczną lub niskotłuszczową, możesz obejść się bez różowego sosu (chociaż w rzeczywistości jest to bardzo mała ilość, która jest używana) lub użyć wersji light.

Nie polecam zostawiać go wcześniej zmieszanego, ponieważ ananas, gdy jest doprawiony i spędza dużo czasu, nie jest taki dobry. Więc to, co zrobiłem, aby było gotowe dzień wcześniej, to przechowywanie każdego składnika osobno w kubkach, a następnie mieszanie i przyprawianie wszystkiego w momencie podania.

Sałatka z kurczaka z ananasem

Wydrukuj przepis
Zapisz przepis
ZamknijProszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Smaczna i egzotyczna sałatka z kurczaka i ananasa, uzupełniona makaronem, jajkiem, zielonymi liśćmi i różowym sosem. Idealny jako pojedyncze danie.

  • Irena Arkas
  • Kuchnia: Nowoczesny
  • Rodzaj przepisu: sałatki
  • Kalorie: 200
  • Porcje: 4
  • Czas przygotowania:
  • Czas gotowania:
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 1 pierś z kurczaka bez skóry (około 400 g)
  • 500 g wody
  • 200 g ananasa
  • Jaja 2
  • 50 g makaronu (ten, który lubisz najbardziej: pełnoziarnisty, normalny, pszenny, jajeczny, makaron, fusili ...)
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1/2 słodkiego szczypiorku (około 50-70 g)
  • 4 hojne garście zielonych liści według twoich upodobań (bardzo lubię delikatne pędy)
  • Różowy sos do smaku (użyłam 1 łyżkę stołową na osobę)
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Przygotowanie

  1. Jeśli chcesz zrobić domowy różowy sos, zostawiam ci przepis tutaj.

  2. Wlewamy wodę do szklanki ze szczyptą soli i odrobiną oliwy z oliwek i programujemy 8 minut, temperatura varoma, prędkość łyżki.

  3. Podczas gdy każdą pierś kurczaka zawijamy w folię spożywczą.

  4. Gdy czas minie, wkładamy makaron do szklanki, wkładamy koszyk z jajkami, zamykamy szklankę i wkładamy wariomę z piersią do środka. Programujemy 8 minut, temperatura waromy, prędkość 1, obrót w lewo

  5. Gdy czas minie, wyjmujemy wariomę, wyjmujemy koszyczek z jajkami, spuszczamy makaron (uważaj, żeby nie wyrzucić wody, której będziemy używać ponownie!) I ponownie wlewamy wodę do szklanki.

  6. Zamykamy szklankę, ponownie zakładamy wariomę i programujemy 15 minut, temperatura varoma, prędkość 2.

  7. Pozwoliliśmy, żeby wszystko ostygło.

  8. Na spód kładziemy makaron, pokrojone w plasterki awokado, szczypiorek, zielone liście, pokrojonego w plastry kurczaka i ananasa pokrojonego w drobną kostkę.

  9. Jajka otwieramy na pół, usuwamy 1 żółtko i rezerwujemy do dekoracji. Jajko układamy w plastry. Do sałatki dodajemy sól i olej.

  10. Na wierzch nakładamy trochę różowego sosu, pieprz i pokruszone żółtko.

  11. Gotowy do jedzenia!

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix


Odkryj inne przepisy na: Od 1 roku do 3 lat, Sałatki i Warzywa, Łatwo, Letnie przepisy, Przepisy Varoma

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.