Smoothie jabłkowo-śliwkowo-sojowe

Koktajl mleko sojowe z manzana y śliwki, un śniadanie zdrowe i pełne witamin i minerałów, odpowiednie dla nietolerancja laktozy i mało kalorii dla diety odchudzające.

Można go również przygotować z mlekiem krowim lub dowolnym mlekiem roślinnym. Mayra nauczyła nas kilka dni temu, jak się przygotować mleko ryżowedoskonała alternatywa dla tego smoothie.

Smoothie jabłkowo-śliwkowo-sojowe

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zamknij

Zaloguj się do zakładki

Proszę się zalogować

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Koktajl sojowy z jabłkiem i śliwkami, zdrowe śniadanie pełne witamin i minerałów, odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy i niskokaloryczne w dietach odchudzających.

• Ana Valdes

• Kuchnia: wegetariańska
• Rodzaj przepisu: śniadanie
• Kalorie: 80
• Porcje: 1

• Czas gotowania: 1M
• Czas całkowity: 1M

Składniki

• 250 ml mleka sojowego
• 1 czerwona śliwka
• pół jabłka

Przygotowanie

1. Myjemy, drażnimy śliwkę i wkładamy do szklanki bez skórki, dodajemy obrane jabłko i mleko sojowe.

2. Zmiażdżyliśmy podczas 1 minuta z prędkością progresywną 7/10

3. Obsługujemy natychmiast.

Banknoty

Aby uzyskać więcej porcji, zwiększamy proporcjonalnie składniki, przestrzegając czasu i prędkości. [br]Dla miłośników słodyczy możesz dodać do szklanki łyżeczkę miodu, cukru, syropu klonowego lub zwykłego słodzika

Odpowiedniki z TM21

Więcej informacji - Mleko ryżowe