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Mango Smoothie

bebidasMinutos 122Pessoas 4Calorias 140
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Por Ascen Jimenez

Mango Smoothie

El Mango Smoothie É uma opção rápida e saborosa de lanches durante os meses mais quentes do ano. Só precisamos ser pró-ativos e sempre manter alguns iogurtes no freezer.

Com ingredientes simples e nossa Thermomix estaremos prontos em alguns minutos. É ótimo e é muito refrescante.

Se você quiser fazer ainda mais casa e econômico, lembre-se da receita de iogurte de baunilha.

Mango Smoothie

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Com a Bimby é fácil fazer este smoothie de manga. É refrescante, saudável e ótimo. É um lanche perfeito para toda a família.

  • Ascen Jimenez
  • Tipo de receita: bebidas
  • Calorias: 140
  • Porções: 4
  • Tempo de preparação:
  • Tempo de cozimento:
  • Tempo total:

Ingredientes

  • 1 manga madura
  • 2 iogurtes de baunilha congelados (250g)
  • 200g de leite
  • 100 g de suco de laranja (aproximadamente 2 laranjas)
  • Algumas folhas de hortelã para decorar (opcional)

Preparação

  1. Pelo menos algumas horas antes de preparar o shake, colocamos os iogurtes no freezer.

  2. Descascamos a manga e retiramos o osso. Se quisermos reservamos algumas peças para decoração.

  3. Colocamos todos os ingredientes no copo (exceto as peças para decorar e as folhas de hortelã) e programamos 2 minutos, velocidade 10.

  4. Servimos em copos e decoramos com algumas peças de fruta e algumas folhas de hortelã fresca. Servimos imediatamente.

Notas

Este smoothie pode ser feito com outras frutas. A manga pode ser substituída por 3 pêssegos, por 6 morangos ou ainda temos a opção de misturar várias frutas da época. Nesse caso, não tenha medo de misturar cítricos com lácteos, pois, por ser um preparado frio, o batido não será cortado.

Equivalências com TM21

Equivalências de Thermomix

Mais informação - Iogurte de baunilha


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  1.   Maria isabela lazcano dito
    atrás Anos 10

    Obrigado por compartilhar receitas tão deliciosas. saudações

    Resposta a Maria Isabel Lazcano
    1.    Ascen Jimenez dito
      atrás Anos 10

      Graças a você, Maria Isabel.
      Espero que você tenha gostado do smoothie. O que é uma ótima idéia de iogurte congelado?
      Um abraço

      Resposta a Ascen Jiménez