Batido de banana e damasco

Esta batido O damasco é ótimo para esta época do ano. Podemos fazer como lanche porque é rico em vitaminas e é muito apetitoso.

Agora o damascos Estão no seu melhor: muito doces e com bom preço. Se adicionarmos uma banana e o leite que bebemos em casa teremos o lanche da tarde resolvido, dependendo da fruta utilizada e do nosso gosto teremos que incorporá-la ou não. açúcar. Gosto de usar açúcar mascavo e mel mas não dá para acrescentar nada (certamente se a fruta está madura não precisa), usa adoçante ou açúcar branco.

E se sobrar damascos, você pode fazer isso biscoito.

Batido de banana e damasco

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Smoothie de verão feito com damasco, banana e leite. Carregado com vitaminas e ideal para lanches nos dias de calor.

• Ascen Jimenez

• Cozinha: Moderno
• Tipo de receita: bebidas
• Porções: 3

• Tempo de cozimento: 5M
• Tempo total: 5M

Ingredientes

• 1 Platano
• 270 g de damascos (peso sem caroço)
• 270 g de leite muito frio
• 10 g de açúcar mascavo
• 15 g de miel

Preparação

1. Preparamos a fruta lavando bem os damascos, retirando o caroço e descascando a banana.

2. Colocamos todos os ingredientes no copo: a banana em pedaços, os damascos limpos, o leite, o açúcar e o mel.

3. Nós programamos 1 minuto, velocidade progressiva 5-10.

4. Servimos imediatamente.

Notas

O ideal é que os ingredientes estejam bem frios.[br]Você pode substituir o leite de vaca por leite vegetal.

Equivalências com TM21

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