Bolos de atum e espargos brancos

Bolos de atum e espargos brancos são um segundo prato fácil, simples e que você estará pronto em 30 minutos.

Também eles são cozidos no vapor no varoma com o qual não é necessário ligar o forno e poupará energia e dinheiro.

Eles também são leves e adequado para uma dieta saudável e equilibrada, especialmente se eles os servirem com um creme e acompanhado por uma salada de folhas verdes.

Quer saber mais sobre esses bolos de atum e espargos brancos?

Esta receita pode ser presente de maneiras diferentes, individualmente ou em um único molde.

Se você usar um único molde certifique-se de que ele se encaixa no varoma. Terá também de prolongar a cozedura, dependendo do molde utilizado pode demorar cerca de 40 minutos.

Esta versão leva mais tempo, mas é mais confortável porque você só precisa preparar um molde.

Se você usar a versão individualTerá que distribuir bem o conteúdo entre os 4 moldes para que fiquem todos iguais e não fiquem desequilibrados.

Esta versão é feita mais rápido Mas é um pouco mais trabalhoso porque mais unidades precisam ser preparadas, desenformadas e decoradas.

Esta receita é feita com maionese e você pode usar qualquer uma das versões que temos na web porque funciona com todos eles.

Como já lhe disse, fizemos estes bolos em Varoma. Portanto, esta receita é ideal para cozinha em camadas porque eles serão cozidos no vapor enquanto você cozinha outra receita no copo.

Adapte esta receita a um dieta para celíacos ou intolerantes ao glúten É muito fácil, pois você pode usar pão sem glúten.

Maio mantenha na geladeira por 3 a 4 dias desde que sejam armazenados em recipiente adequado ao seu tamanho e que a cadeia de frio não esteja quebrada.

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Adapte esta receita ao seu modelo de Thermomix