(9 votos)
Cargando...
Voce sabe o saladas de leguminosas? Eu particularmente amo ensopados de vegetais, desde pequeno têm sido os meus pratos preferidos, como sopa de lentilha ou grão de bico. E no verão eu estava com muita raiva de não levá-los porque estava quente.
Além disso, o consumo de legumes é fundamental para nossa dieta. Eles nos fornecem uma grande quantidade de carboidratos, proteínas, fibras, ferro e vitaminas. Além disso, eles não contêm colesterol e uma pequena porcentagem de gorduras insaturadas (que são benéficas para o nosso corpo). Assim, desenvolvendo um pouco de engenhosidade, começamos a experimentar diferentes maneiras de incluir legumes na salada.
Neste caso, apresento-lhes uma salada muito fácil e rica de feijão branco, aromatizada com um vinagrete saboroso. Você verá que receita mais fácil, mais saudável e mais rica. Para uma entrada ou uma entrada é ótimo. Recomendo fazer algumas horas antes de consumir, ou mesmo durante a noite, pois terá mais sabor. Além disso, é perfeito para transportar na tupperware.
Salada de Feijão Branco
Salada de leguminosas refrescante e de verão, temperada com um saboroso vinagrete.
Equivalências com TM21
Mais informação - Sopa de lentilha y grão de bico de primavera
Ummm que delicioso !!! Com o calor que faz, quero muito umas saladas desse tipo, bem adoro com vinagrete mas tive preguiça de cortar todos os vegetais tão pequenos, mas agora para o copo e aponto hehe heh ... obrigado
E se Sandra? É a melhor forma de comer leguminosas agora com esta pimenta picante ... e agora pode esquecer de cortar as verduras. Portanto, leva muito pouco tempo! Obrigado por escrever bonito.
Olá, só digo que consegui na semana passada e meu marido gostou tanto que tive que repetir esse fim de semana para uma refeição que tivemos hoje ... e foi um sucesso, principalmente para mim que consegui. um xixi heh heh ... obrigado
Grande Sandra Estou tão feliz que foi um sucesso. Qual é a maneira perfeita de comer legumes?
Obrigado por suas receitas, elas resolvem minha comida por muitos dias
Obrigado Gema por nos seguir diariamente !! Fico muito feliz que você goste de nossas receitas. Um abraço!
Oi Irene. Uma receita deliciosa. Usei em uma festa com colheres de plástico como aperitivo e foi um sucesso. Ficou muito "chique" para mim.
Que ótima ideia Barbara !! Vou copiar sua ideia para quando tiver muitos convidados. Fico muito feliz que tenha sido um sucesso ... às vezes as receitas mais simples são as melhores ... e se você já as apresenta bem ... ficam irresistíveis !! Parabéns ao super chef. Obrigado por nos escrever para nos contar.