Inicia sesión o cadastre-se e aproveitar ThermoRecetas

Salada Quente de Alho Francês

SaladasMinutos 25Pessoas 1Calorias 150
1/52/53/54/55/5 (41 votos)
Cargando...

Por Mayra Fernandez Joglar

salada quente de alho-poró-thermorecetas

Como é difícil o mês de janeiro! Cada vez que subo na balança, me lembro que o Natal acabou e que é preciso levar a sério para atingir a meta. Peso ideal.

Então, me juntei a receitas leves, caldos purificadores e sobremesas saudáveis ​​para atingir meu objetivo. Além disso, a receita de hoje é projetada para aqueles que eles vivem sozinhos ou para aquelas pessoas que querem se cuidar, mas sem colocar toda a família na dieta.

Para fazer isso, confiei na receita de alho-poró al Varoma que Irene nos ensinou e completou de tal forma que temos um salada quente, muito completo que será ótimo para atingirmos nosso objetivo.

Salada Quente de Alho Francês

Imprimir receita
Salvar receita
FecharPor favor entre

Ainda não tem conta? Inscrições

Aproveite o cozimento no Varoma para preparar uma sopa ou um creme no copo. Você terá um jantar rápido, leve e muito saudável.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Cozinha: luz
  • Tipo de receita: saladas
  • Calorias: 150
  • Porções: 1
  • Tempo de preparação:
  • Tempo de cozimento:
  • Tempo total:

Ingredientes

  • Alho-poró 1
  • 1 ovo cozido
  • 2 filetes em lata
  • 2 colheres de sopa (nível) de milho doce
  • sal
  • Salsa

Preparação

  1. Enchemos o copo com água da torneira até à marca de 1 litro. Nós aquecemos 8 minutos, 100º, velocidade da colher.

  2. Enquanto isso, lavamos bem os alhos-porós para que não haja restos de terra e os abrimos longitudinalmente ao meio. Se necessário, corte o alho-poró para que caiba bem na bandeja Varoma. Colocamos na bandeja e borrifamos com uma pitada de sal.

  3. Colocamos o varoma em sua posição e programamos 15-20 minutos, temperatura varoma, velocidade 2 (O tempo varia de acordo com a espessura do alho-poró). Para saber se o alho-poró está pronto, picamos com garfo ou faca. Eles não devem oferecer muita resistência, mas não devem estar completamente encharcados para que fiquem um pouco esmagados na boca quando você os toma.

  4. Enquanto isso, colocamos em uma tigela o ovo picado, o milho e a salsa picada a gosto. Misturamos com uma colher para que os ingredientes fiquem bem integrados.

  5. Quando o alho-poró estiver do nosso agrado, aqueça bem uma frigideira ou grelha com um pouco de azeite e doure os dois lados do alho-poró.

  6. Colocamos em uma tigela e colocamos a mistura de ovo e milho por cima. Acrescentamos também os filés de anchova em pedaços e bem distribuídos. Terminamos de decorar por cima com um pouco mais de salsa picada.

Equivalências com TM21

Equivalências de Thermomix

Mais informação - Alho-poró ao Varoma com molho romesco / Caldo purificador de alcachofra e salsa


Descubra outras receitas de: Saladas e Legumes, Fácil, menos de 1/2 hora, Receitas Varoma

Deixe um comentário

Seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

*

  1. Responsável pelos dados: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos dados: Controle de SPAM, gerenciamento de comentários.
  3. Legitimação: Seu consentimento
  4. Comunicação de dados: Os dados não serão comunicados a terceiros, exceto por obrigação legal.
  5. Armazenamento de dados: banco de dados hospedado pela Occentus Networks (UE)
  6. Direitos: A qualquer momento você pode limitar, recuperar e excluir suas informações.

  1.   Clara Villatoro Domínguez dito
    atrás Anos 9

    Umm o que parece ... !!

    Resposta a Clara Villatoro Dominguez
  2.   Mª José Lopez Corbacho dito
    atrás Anos 9

    Fiz um prato delicioso hoje e gostamos muito, só que temperei o milho e o ovo com um chorrizo de azeite

    Responder a Mª José Lopez Corbacho
    1.    Mayra Fernandez Joglar dito
      atrás Anos 9

      Fico muito feliz que tenha gostado !!

      Saudações!

      Resposta a Mayra Fernández Joglar