Suco natural de abacaxi

Férias da Páscoa, um pouco mais de calor, um pouco de relaxamento e ... um suco de abacaxi natural frio, baixo em calorias e muito saudável. Bem, demora mais para comprar abacaxi do que para fazer suco. É muito fácil, é feito em 3 minutos e o resultado é… de vice. E sem engordar.

Nós outros sucos com abacaxi en thermorecetas, mas este só tem como ingrediente o abacaxi, uma fruta espetacular em qualquer dieta: diurético, purificante, rico em fibras e vitamina C, é um desintoxicante eficaz, fortalece o Sistema imunológico e ajuda eliminar gordura. Você pode pedir mais de um suco?

Suco natural de abacaxi

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Um suco de abacaxi natural, muito saudável e com poucas calorias, com todas as propriedades do abacaxi, feito em 3 minutos e com um resultado espetacular.

• Ana valdes

• Tipo de receita: bebidas
• Calorias: 35
• Porções: 6

• Tempo de cozimento: 3M
• Tempo total: 3M

Ingredientes

• 400 g de abacaxi natural (aproximadamente meio abacaxi)
• 6 cubos de gelo
• 600 ml de água
• açúcar, mel ou adoçante a gosto (não adicionei nenhum, o abacaxi era doce e estava muito gostoso)

Preparação

1. Descascamos o abacaxi e o cortamos em três pedaços grandes incluindo a parte central (o coração)

2. Introduzimos no copo juntamente com 200 ml (2 chávenas de água). Nós esmagamos durante 30 segundos na velocidade 5.

3. Adicione os cubos de gelo e esmague novamente durante 2 minutos na velocidade 10.

4. Adicione o resto da água e misture para 10 segundos na velocidade 3.

5. Experimente e se quiser adicionar algum tipo de adoçante, faça ao seu gosto e misture novamente durante 10 segundos na velocidade 3.

Notas

Na hora de comprar o abacaxi, procure um bem maduro, para não precisar adicionar açúcar ao suco. Você também pode fazer com abacaxi em lata, mas deixe ser natural, sem adição de xaropes ou açúcares. Em seguida, substituiremos a água pelo seu suco, acrescentando água, se não houver suco suficiente, até atingirmos os 600 ml de que precisamos.

Equivalências com TM21

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