Tangerina e suco de tâmaras

Tangerina e tâmaras, uma grande aliança. Este suco de tangerina y datas É um excelente aliado contra anemia, contra ele constipação e no subsistência emagrecimento.

A vitamina C da tangerina aumenta a assimilação de ferro de datas. A tangerina fortalece o sistema imunológico, as datas contêm minerais como potássio e fósforo e fornecem muita energia. E ambos contribuem fibra para o organismo. Mas é isso também suco que os integra é ótimo.

Tangerina e suco de tâmaras

Imprimir receita

Salvar receita

Fechar

Faça o login para marcar

Por favor entre

Ainda não tem conta? Inscrições

Este suco de tangerina e tâmaras é um excelente aliado contra a anemia, contra a constipação e em dietas para emagrecer.

• Ana valdes

• Cozinha: vegetariano
• Tipo de receita: sucos
• Calorias: 100
• Porções: 1

• Tempo de cozimento: 1M
• Tempo total: 1M

Ingredientes

• 1 tangerina média ou duas pequenas
• 2 datas de filial
• 150 ml de água

Preparação

1. Colocamos no copo, a tangerina descascada, as tâmaras sem caroço e a água. Nós esmagamos durante minutos 1 em velocidade progressiva 7/10.

2. Nós servimos imediatamente

Notas

Os valores indicados são para uma única porção. Para mais porções, pode-se aumentar as quantidades proporcionalmente, mantendo os tempos e as velocidades.

Equivalências com TM21

Mais informação - Suco contra anemia