Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Orez asiatic cu creveți

ricesMinute 204 personas200 de calorii
1/52/53/54/55/5 (1 voturi)
Cargando ...

De Irene Arcas

rice_asiatico_langostinos

Când Mayra a publicat-o orez 3 delicios, mi-a venit repede în minte această rețetă: o delicioasă Orez asiatic cu creveți preparat cu Thermomix.

Este o rețetă cu conținut scăzut de grăsimi, foarte ușor de digerat, cu un bun echilibru între carbohidrații furnizați de orez și proteinele furnizate de creveți și cu o aromă orientală impresionantă. Recomandat copiilor și adulților.

Și cel mai bun, este pregătit foarte repede. Ești pregătit pentru? În plus, este o opțiune interesantă de transportat într-un tupperware. Să vedem cum să preparăm orezul asiatic cu creveți

Orez asiatic cu creveți

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Orez asiatic autentic cu creveți și sos de soia și lămâie. Ideal pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi și hipocalorii. Ideal pentru copii și ca fel principal.

  • Irene Arcas
  • Tipul rețetei: orez
  • Calorii: 200
  • Porții: 4
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 1 morcov tăiat cubulețe
  • 8 sparanghel în bucăți
  • 1 Cebolla
  • 200 gr de creveti decojiti
  • 200 g de orez (pe care îl vom spăla anterior pentru a îndepărta amidonul)
  • Sos de soia (după gust, am adăugat 6 linguri mari)
  • Suc de 1/2 lămâie
  • Ulei de floarea soarelui
  • 800 g de apă

Preparación

  1. Punem ceapa în sferturi în pahar și zdrobim 5 de secunde, viteza 4. Ne retragem.

  2. Fără a spăla paharul, puneți un jet de ulei în pahar și umpleți cu 800 g de apă. Așezați coșul cu orezul înăuntru. Program 15 minute, temperatura Varoma, viteza 2. Se amestecă din când în când cu spatula, astfel încât orezul să nu rămână coacut.

  3. În timp ce se prepară orezul, vom găti ceapa, morcovul tăiat cubulețe și sparanghelul într-o tigaie sau wok cu un strop de ulei de floarea soarelui. Scoateți și gătiți creveții câteva minute pe fiecare parte. Ne retragem și rezervăm.

  4. Scurgem orezul și mai adăugăm puțin ulei în tigaie sau wok. Aruncam orezul și adăugăm legumele și creveții pe care i-am rezervat. Gatiti cateva minute si adaugati sosul de soia si zeama de lamaie. Amestecăm și gătim câteva minute și gata!

Echivalențe cu TM21

tabel de echivalențe2 Orez 3 delicii

Mai multe informatii -  orez 3 delicios


Descoperă alte rețete de: Orez și paste, Uşor

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Cristina el a spus
    hace Ani 9

    Bună Irene. Trebuie să vă spun, mi-a plăcut această rețetă. Sunt mereu în căutarea unor rețete care să fie făcute rapid și pe care să le pot duce la birou, iar aceasta se potrivește facturii, precum și cu o notă exotică și originală. O voi repeta fără îndoială. Mulțumiri!

    Răspunde-i Cristinei
    1.    Irene Arcas el a spus
      hace Ani 9

      Ce bucurie Cristina !! Multumesc pentru comentariu. 🙂

      Răspunde-i lui Irene Arcas
  2.   bijuterie el a spus
    hace Ani 9

    Bună Cristina, arată foarte bine și vreau să o fac, cum o pot descărca? Înainte venea ușor, dar acum nu văd. Salutari.

    Răspunde la Gema
    1.    Irene Arcas el a spus
      hace Ani 9

      Bună Gema, chiar sub titlul rețetei ai mai multe butoane. Unul dintre ele este gri și are un +. Dacă faceți clic acolo, veți obține mai multe opțiuni, iar printre acestea îl puteți imprima, trimite prin e-mail etc. Mulțumim că ne-ai scris !!

      Răspunde-i lui Irene Arcas
  3.   nallex el a spus
    hace Ani 7

    Și mă întreb ... Dacă singurul lucru pe care îl faceți cu Thermomix este să tocați ceapa și să gătiți orezul, apoi trebuie să folosiți o tigaie de lungă durată, este într-adevăr o rețetă cu Thermomix? Dacă tocat ceapa cu mâna și gătesc orezul într-o cratiță, nu va conta pentru mine ... nu?

    Răspunde la Nallex